Shabu-shabu: fondue japonês no dashi
O shabu-shabu japonês: finas fatias de carne e vegetais mergulhadas em um caldo de dashi, servidas com molhos de gergelim e limão siciliano.
O shabu-shabu é um prato japonês leve, cozido em um caldo sem óleo. É servido à mesa, e cada pessoa mergulha seus ingredientes no caldo.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento15 min
- Total45 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentoFondue com caldo
- Custo estimado19,18 € 4,80 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 4,84 €
- 0,39 €
- 0,10 €
- 3,29 €
- 1,85 €
- 0,60 €
- 0,69 €
- 2,06 €
- 3,98 €
- 0,19 €
- 1,19 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte a carne em fatias finas, e prepare todos os vegetais em fatias finas ou em cubos. ≈ 8 min
- Prepare uma molho de sementes de gergelim (goma-dare) e um molho de limão siciliano (ponzu). Uma simples molho de soja também pode ser suficiente. ≈ 3 min
- Coloque a panela no centro da mesa, sobre um fogão, e depois aqueça o caldo dashi até ferver.
- Adicione o dashi gradualmente, à medida que o prato cozinha. ≈ 3 min
- Mergulhe as fatias de carne e os vegetais no caldo, e depois saboreie-os com as molhos.
- Adicione o macarrão oriental apenas no final, dentro do caldo.
- Prepare pequenas tigelas para as molhos e condimentos. ≈ 3 min
A conta
Shabu-shabu: fondue japonês no dashi
- 600 g de carne bovina de alta qualidade (aproximadamente 150 g por pessoa)4,84 €
- molho de gomas com sementes de gergelim, caseiro ou comprado, conforme necessário0,39 €
- molho ponzu com limão siciliano e soja, caseiro ou comprado pronto, conforme necessário0,10 €
- 150 g de cogumelos shiitake3,29 €
- 200 g de repolho chinês1,85 €
- 1 cebola-poró0,60 €
- 2 cenouras0,69 €
- 200 g de tofu firme2,06 €
- 2 nabo3,98 €
- 1 cebola0,19 €
- 200 g de macarrão oriental1,19 €
Total19,18 €
ou seja, 4,80 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela (caldeirão ou “nabe”)
- fogão
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