Shabu-shabu, fondue japonés en dashi
El shabu-shabu japonés: finas láminas de carne y verduras sumergidas en un caldo de dashi, servidas con salsas de sésamo y limón.
El shabu-shabu es una especie de fondue japonesa, ligera, que se cocina en un caldo sin aceite. Se sirve en la mesa, y cada persona sumerge sus ingredientes en el caldo.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total45 min
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónFondue en caldo
- Costo estimado20,01 € 5,00 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 7,29 €
- 0,18 €
- 0,11 €
- 3,29 €
- 1,85 €
- 0,42 €
- 0,30 €
- 1,38 €
- 3,98 €
- 0,10 €
- 1,11 €
Precios de supermercados de España para 8 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Corte la carne en finas láminas, y luego prepare todas las verduras en láminas finas o en cubos. ≈ 8 min
- Prepare una salsa de sésamo (goma-dare) y una salsa de limón (ponzu). También puede ser suficiente una simple salsa de soja. ≈ 3 min
- Coloque la olla en el centro de la mesa sobre una hornilla, y luego hierva el caldo de dashi.
- Añada el dashi gradualmente, a medida que se cocina. ≈ 3 min
- Remojar las rebanadas de carne y las verduras en el caldo, y luego disfrutarlo con las salsas.
- Añada los fideos justo al final, dentro del caldo.
- Considere pequeños recipientes para salsas y condimentos. ≈ 3 min
La cuenta
Shabu-shabu, fondue japonés en dashi
- 600 g de carne de res muy fina (aproximadamente 150 g por persona)7,29 €
- Salsa de soja con sésamo, hecha en casa o comprada, según sea necesario.0,18 €
- Salsa ponzu con limón y soja, hecha en casa o comprada, según sea necesario.0,11 €
- 150 g de champiñones shiitake3,29 €
- 200 g de col china1,85 €
- 1 puerro0,42 €
- 2 zanahorias0,30 €
- 200 g de tofu firme1,38 €
- 2 nabos3,98 €
- 1 cebolla0,10 €
- 200 g de fideos1,11 €
Total20,01 €
es decir, 5,00 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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