Shabu-shabu: una sorta di fonduta giapponese a base di dashi.

Shabu-shabu, fonduta giapponese al dashi

Piatti principali

Lo shabu-shabu giapponese: sottili fette di manzo e verdure immerse in un brodo di dashi, servite con salse a base di sesamo e limone.

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Lo shabu-shabu è una sorta di fonduta giapponese, leggera, cotta in un brodo senza olio. Si serve a tavola, e ogni persona immerge i propri ingredienti nel brodo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoCaro
  • Metodo di cotturaFonduta in brodo
  • Costo stimato25,38 € 6,35 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 11,15 €
  • 0,12 €
  • 0,09 €
  • 3,29 €
  • 1,85 €
  • 0,60 €
  • 0,32 €
  • 2,06 €
  • 3,98 €
  • 0,19 €
  • 1,73 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare la carne a fettine sottili, quindi preparare tutte le verdure a fettine sottili o a cubetti. ≈ 8 min
  2. Preparate una salsa a base di semi di sesamo (goma-dare) e una salsa a base di limone (ponzu). In alternativa, una semplice salsa di soia può essere sufficiente. ≈ 3 min
  3. Posizionate la pentola al centro del tavolo, sopra il fornello, e poi portate il brodo dashi a ebollizione.
  4. Aggiungete il dashi gradualmente, durante la cottura. ≈ 3 min
  5. Immergete le fette di carne e le verdure nel brodo, quindi gustatele con le salse.
  6. Aggiungete le noodles solo alla fine, direttamente nel brodo.
  7. Prevedete dei piccoli contenitori per le salse e i condimenti. ≈ 3 min

Il conto

Shabu-shabu, fonduta giapponese al dashi

  • 600 g di carne di manzo molto tenera (circa 150 g a persona)11,15 €
  • salsa goma-dare al sesamo, fatta in casa o acquistata, a seconda delle necessità.0,12 €
  • salsa ponzu al limone e al soia, fatta in casa o acquistata, a seconda delle necessità.0,09 €
  • 150 g di funghi shiitake3,29 €
  • 200 g di cavolo verza a forma di cono1,85 €
  • Una porra0,60 €
  • 2 carote0,32 €
  • 200 g di tofu sodo2,06 €
  • 2 cespugli di navete3,98 €
  • 1 cipolla0,19 €
  • 200 grammi di noodles1,73 €

Totale25,38 €

cioè 6,35 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 600 g di carne di manzo molto tenera (circa 150 g a persona)
  • 1,5 litri di dashi
  • salsa goma-dare al sesamo, fatta in casa o acquistata, a seconda delle necessità.
  • salsa ponzu al limone e al soia, fatta in casa o acquistata, a seconda delle necessità.
  • 150 g di funghi shiitake
  • 200 g di cavolo verza a forma di cono
  • Una porra
  • 2 carote
  • 200 g di tofu sodo
  • 2 cespugli di navete
  • 1 cipolla
  • 200 grammi di noodles
  • zenzero, grattugiato, a piacere
  • cipollotto, tagliato a mano, secondo i gusti

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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