Dhundul de camarão com cominho e cebola
Abóbora “espuma” (dhundul) cozida com camarões, cominho e cebolas caramelizadas. Um prato bengali leve e aromático, ideal para acompanhar com arroz branco…
A abóbora esponjosa, conhecida como dhundul, fica macia quando cozida em panela. Combinada com camarões e cominho, ela proporciona um prato simples e saboroso.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento40 min
- Total55 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozinhar lentamente em uma frigideira
- Custo estimado4,88 € 1,22 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 2,66 €
- 0,15 €
- 0,28 €
- 0,07 €
- 0,52 €
- 0,07 €
- 0,19 €
- 0,94 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Descasque a abóbora-esponja, lave-a e corte-a em pedaços de tamanho médio. ≈ 8 min
- Lave as camarões e, em seguida, tempere-os com um pouco de sal e açafrão. Deixe descansar por alguns minutos.
- Aqueça o óleo em uma frigideira e doure o cominho inteiro.
- Adicione a cebola picada e deixe dourar levemente.
- Adicione um pouco de água, sal, açafrão, pimenta, cominho em pó e pasta de alho, e depois cozinhe as especiarias.
- Continue o cozimento até que o óleo se separe do preparado. ≈ 3 min
- Adicione as camarões e misture por alguns minutos. ≈ 4 min
- Adicione os pedaços de abóbora-espuma e misture-os à preparação. ≈ 4 min
- Mexa em fogo médio por alguns minutos, adicionando um pouco de água quente se necessário. ≈ 4 min
- Adicione os pimentões cortados em tiras e o coentro, e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
- Diminua o fogo, cubra e deixe cozinhar em fogo baixo até que a abóbora de esponja esteja macia.
- Desligue o fogo e deixe o prato coberto descansar por alguns minutos.
A conta
Dhundul de camarão com cominho e cebola
- 150 g de camarões2,66 €
- 80 ml de óleo de soja (aproximadamente 1/3 de xícara)0,15 €
- 150 g de cebola picada (1 xícara)0,28 €
- 1 colher de chá de açafrão0,07 €
- 1 colher de sopa de pimenta em pó0,52 €
- 1 colher de sopa de cominho em pó, torrado0,07 €
- 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
- 15 g de coentro fresco picado (aproximadamente 1/3 de xícara)0,94 €
Total4,88 €
ou seja, 1,22 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
- faca
- tampa
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