Sandre ao molho meunière com alcaparras

Sandre ao molho meunière com alcaparras

Pratos

Uma receita romena: filés de truta empanados e fritos, cobertos por um molho cremoso de manteiga com limão siciliano, azeitonas e salsinha.

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A truta, um peixe de água doce muito apreciado na Romênia, é perfeita para o preparo à moda francesa: uma molho generoso com manteiga e limão siciliano, realçado com azeitonas e salsinha.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total1 h
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado2,86 € 0,72 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,09 €
  • 0,08 €
  • 1,51 €
  • 0,42 €
  • 0,25 €
  • 0,46 €
  • 0,05 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Limpe e esprema o peixe, retire a cabeça e a cauda, lave-o, seque-o e, com uma faca bem afiada, separe os filés da carne. ≈ 8 min
  2. Corte-os em pedaços de 125 a 150 gramas, tempere-os com farinha e remova o excesso. ≈ 8 min
  3. Cozinhe-os em óleo bem quente por cerca de 8 minutos de cada lado, até que a carne fique branca.
  4. Coloque-os sobre papel toalha, tempere com sal e pimenta, e mantenha-os aquecidos no forno, com a porta entreaberta.
  5. Despeje o óleo, limpe a frigideira e derreta a manteiga em pedaços até que ela comece a formar espuma.
  6. Adicione o suco de limão siciliano, misture em fogo baixo, e depois adicione as azeitonas, a salsa, o sal e a pimenta. Mexa até obter uma consistência homogênea.
  7. Sirva duas porções de peixe por prato, com molho, acompanhadas de fatias de limão siciliano. ≈ 2 min

A conta

Sandre ao molho meunière com alcaparras

  • farinha de trigo0,09 €
  • óleo para cozinhar0,08 €
  • 200 gramas de manteiga1,51 €
  • 200 ml de suco de limão siciliano0,42 €
  • 1 limão siciliano0,25 €
  • 2 colheres de sopa de azeitonas pequenas0,46 €
  • sal, pimenta0,05 €

Total2,86 €

ou seja, 0,72 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Faca para filetar
  • frigideira
  • papel absorvente
  • assadeira

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 sandre de aproximadamente 1,2 kg (ou 8 postas de 125 a 150 gramas)
  • farinha de trigo
  • óleo para cozinhar
  • 200 gramas de manteiga
  • 200 ml de suco de limão siciliano
  • 1 limão siciliano
  • 2 colheres de sopa de azeitonas pequenas
  • 2 buquês de salsinha picada
  • sal, pimenta

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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