Zander in Müllerinsauce mit Kapern

Zander in Müllerinsauce mit Kapern

Hauptgerichte

Ein rumänisches Rezept: Gebratene Heringfilets, paniert und mit einer cremigen Zitronen-Butter-Sauce, Kapern und Petersilie übergossen.

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Der Barsch, ein beliebter Fisch aus Süßwasser in Rumänien, eignet sich hervorragend für die Zubereitung in der Pfanne: Eine reichhaltige Sauce aus Butter und Zitrone, verfeinert mit kleinen Kapern und Petersilie.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt1 Std.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeTopf
  • Geschätzte Kosten2,01 € 0,50 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch

Zutaten

4 Personen
  • 0,07 €
  • 0,16 €
  • 0,92 €
  • 0,26 €
  • 0,16 €
  • 0,40 €
  • 0,04 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Entfernen Sie die Gräten und den Fischkot, schneiden Sie den Kopf und den Schwanz ab, waschen Sie den Fisch, trocknen Sie ihn ab und schneiden Sie die Filets mit einem scharfen Messer auf. ≈ 8 Min.
  2. Schneiden Sie sie in Stücke von 125 bis 150 g, bestäuben Sie sie mit Mehl und schütteln Sie überschüssiges Mehl ab. ≈ 8 Min.
  3. Geben Sie sie in das heiße Öl und braten Sie sie etwa 8 Minuten pro Seite an, bis das Fleisch weiß ist.
  4. Entfernen Sie überschüssiges Wasser auf Küchenpapier, würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer und lassen Sie sie bei niedriger Temperatur im vorgeheizten Ofen, mit leicht geöffneter Tür, ziehen.
  5. Gießen Sie das Öl in die Pfanne, wischen Sie die Pfanne aus und schmelzen Sie den Butter in kleinen Stücken, bis er schäumt.
  6. Fügen Sie den Zitronensaft hinzu, verrühren Sie bei schwacher Hitze, und geben Sie dann die Kapern, die Petersilie, das Salz und den Pfeffer hinzu. Rühren Sie, bis die Soße eindickt.
  7. Servieren Sie zwei Portionen Fisch pro Teller, übergossen mit Sauce, und garniert mit Zitronenscheiben. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Zander in Müllerinsauce mit Kapern

  • Mehl0,07 €
  • Öl zum Kochen0,16 €
  • 200 g Butter0,92 €
  • 200 ml Zitronensaft0,26 €
  • 1 Zitrone0,16 €
  • 2 Esslöffel kleine Kaper0,40 €
  • Salz, Pfeffer0,04 €

Gesamt2,01 €

das sind 0,50 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 Zander, etwa 1,2 kg (oder 8 Filets à je 125 bis 150 g)
  • Mehl
  • Öl zum Kochen
  • 200 g Butter
  • 200 ml Zitronensaft
  • 1 Zitrone
  • 2 Esslöffel kleine Kaper
  • 2 Bund frische Petersilie, gehackt
  • Salz, Pfeffer

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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