Sandre sauce meunière aux câpres

Sandre sauce meunière aux câpres

Plats

Une recette roumaine : filets de sandre farinés et poêlés, nappés d'une sauce de beurre mousseux au citron, aux câpres et au persil.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

Le sandre, poisson d'eau douce très apprécié en Roumanie, se prête parfaitement à la meunière : une sauce généreuse au beurre et au citron, relevée de petites câpres et de persil.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total1 h
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle
  • Coût estimé2,86 € 0,72 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

4 personnes
  • 0,09 €
  • 0,08 €
  • 1,51 €
  • 0,42 €
  • 0,25 €
  • 0,46 €
  • 0,05 €

Préparation

  1. Écaillez et videz le poisson, retirez la tête et la queue, lavez-le, séchez-le et levez les filets au couteau bien aiguisé. ≈ 8 min
  2. Coupez-les en portions de 125 à 150 g, farinez-les et secouez l'excédent. ≈ 8 min
  3. Faites-les cuire dans l'huile bien chaude environ 8 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la chair blanchisse.
  4. Égouttez-les sur du papier absorbant, salez, poivrez et gardez-les au chaud au four tiède, porte entrouverte.
  5. Jetez l'huile, essuyez la poêle et faites fondre le beurre en dés jusqu'à ce qu'il mousse.
  6. Ajoutez le jus de citron, mélangez à feu doux, puis les câpres, le persil, le sel et le poivre, et remuez jusqu'à ce que la sauce soit liée.
  7. Servez deux morceaux de poisson par assiette, nappés de sauce, avec des rondelles de citron. ≈ 2 min

L'addition

Sandre sauce meunière aux câpres

  • farine0,09 €
  • huile pour la cuisson0,08 €
  • 200 g de beurre1,51 €
  • 200 ml de jus de citron0,42 €
  • 1 citron0,25 €
  • 2 c. à soupe de petites câpres0,46 €
  • sel, poivre0,05 €

Total2,86 €

soit 0,72 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 sandre d'environ 1,2 kg (ou 8 filets de 125 à 150 g)
  • farine
  • huile pour la cuisson
  • 200 g de beurre
  • 200 ml de jus de citron
  • 1 citron
  • 2 c. à soupe de petites câpres
  • 2 bouquets de persil haché
  • sel, poivre

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note