Sandre sauce meunière aux câpres
Une recette roumaine : filets de sandre farinés et poêlés, nappés d'une sauce de beurre mousseux au citron, aux câpres et au persil.
Le sandre, poisson d'eau douce très apprécié en Roumanie, se prête parfaitement à la meunière : une sauce généreuse au beurre et au citron, relevée de petites câpres et de persil.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson30 min
- Total1 h
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé2,86 € 0,72 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,09 €
- 0,08 €
- 1,51 €
- 0,42 €
- 0,25 €
- 0,46 €
- 0,05 €
Préparation
- Écaillez et videz le poisson, retirez la tête et la queue, lavez-le, séchez-le et levez les filets au couteau bien aiguisé. ≈ 8 min
- Coupez-les en portions de 125 à 150 g, farinez-les et secouez l'excédent. ≈ 8 min
- Faites-les cuire dans l'huile bien chaude environ 8 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la chair blanchisse.
- Égouttez-les sur du papier absorbant, salez, poivrez et gardez-les au chaud au four tiède, porte entrouverte.
- Jetez l'huile, essuyez la poêle et faites fondre le beurre en dés jusqu'à ce qu'il mousse.
- Ajoutez le jus de citron, mélangez à feu doux, puis les câpres, le persil, le sel et le poivre, et remuez jusqu'à ce que la sauce soit liée.
- Servez deux morceaux de poisson par assiette, nappés de sauce, avec des rondelles de citron. ≈ 2 min
L'addition
Sandre sauce meunière aux câpres
- farine0,09 €
- huile pour la cuisson0,08 €
- 200 g de beurre1,51 €
- 200 ml de jus de citron0,42 €
- 1 citron0,25 €
- 2 c. à soupe de petites câpres0,46 €
- sel, poivre0,05 €
Total2,86 €
soit 0,72 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.