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Salada grega

Salada grega

Pratos principais

Experimente esta salada tradicional grega, refrescante e saborosa, perfeita para uma refeição leve.

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Receita de NeuerNutzer2009, Dominik, Heuler06 e outros 5 colaboradores, adaptada por Recette de cuisine · · atualizado em

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A salada grega é um prato tradicional na Grécia. É feita com vegetais frescos e queijo de cabra.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento—
  • Total15 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Calorias291 kcal/pessoa
  • Modo de cozimentosalada
  • Custo estimado6,01 € 1,50 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,78 €
  • 1,22 €
  • 0,19 €
  • 0,84 €
  • 1,61 €
  • 0,30 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave o pepino e corte-o em pedaços pequenos. ≈ 8 min
  2. Lave os tomates e corte-os em pedaços pequenos. ≈ 8 min
  3. Descasque a cebola e corte-a em rodelas. ≈ 8 min
  4. Misture todos os ingredientes em uma tigela, adicionando as azeitonas e o queijo de cabra picado. ≈ 4 min
  5. Tempere com azeite de oliva, vinagre, sal e pimenta do reino. ≈ 2 min

A conta

Salada grega

  • 2 pepinos1,78 €
  • 3 tomates1,22 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 100 g de azeitonas0,84 €
  • 150 g de queijo feta (queijo de ovelha)1,61 €
  • 50 ml de azeite de oliva0,30 €
  • 30 ml de vinagre0,01 €
  • sal0,01 €
  • pimenta0,05 €

Total6,01 €

ou seja, 1,50 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • tigela

Informação nutricional por porção

Calorias291 kcal
Gorduras24,4 g
das quais saturadas7,7 g
Carboidratos8,4 g
dos quais açúcares6,1 g
Fibras2,9 g
Proteínas7,5 g
Sal1,69 g

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 pepinos
  • 3 tomates
  • 1 cebola
  • 100 g de azeitonas
  • 150 g de queijo feta (queijo de ovelha)
  • 50 ml de azeite de oliva
  • 30 ml de vinagre
  • sal
  • pimenta

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.
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