Sałatka grecka
Skosztuj tej tradycyjnej greckiej sałatki, orzeźwiającej i smacznej, idealnej na lekki posiłek.
Grecka sałatka to tradycyjna sałatka w Grecji. Składa się z świeżych warzyw i sera owczego.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania—
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie291 kcal/os.
- Sposób przygotowaniasałatka
- Szacowany koszt41,89 zł 10,47 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 13,59 zł
- 7,79 zł
- 0,80 zł
- 3,67 zł
- 13,69 zł
- 2,00 zł
- 0,11 zł
- 0,04 zł
- 0,20 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 8 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Umyj ogórki i pokrój je na małe kawałki. ≈ 8 min
- Umyj pomidory i pokrój je na małe kawałki. ≈ 8 min
- Obierz cebulę i pokrój ją w plasterki. ≈ 8 min
- Wymieszaj wszystkie składniki w misce, dodając oliwki i starty ser. ≈ 4 min
- Przyprawcie oliwą, octem, solą i pieprzem. ≈ 2 min
Rachunek
Sałatka grecka
- 2 ogórki13,59 zł
- 3 pomidory7,79 zł
- 1 cebula0,80 zł
- 100 g oliwek3,67 zł
- 150 g sera feta (sera z mleka owczego)13,69 zł
- 50 ml oliwy2,00 zł
- 30 ml octzyny0,11 zł
- sól0,04 zł
- pieprz0,20 zł
Razem41,89 zł
czyli 10,47 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- miska
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 291 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 24,4 g |
| w tym nasycone | 7,7 g |
| Węglowodany | 8,4 g |
| w tym cukry | 6,1 g |
| Błonnik | 2,9 g |
| Białko | 7,5 g |
| Sól | 1,69 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.