Salada de alho-poró com iogurte drenado, molho balsâmico com nozes

Salada de alho-poró com iogurte drenado, molho balsâmico com nozes

Pratos principais

Uma salada búlgara simples: fatias de cebolinha crua e iogurte natural em camadas, regadas com um molho de vinagre balsâmico, mel e nozes, com algumas aze…

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Na Bulgária, o iogurte natural é um ingrediente comum em diversas saladas. Aqui, ele é combinado com finas fatias de cebolinha crua, e um molho balsâmico com mel e nozes ajuda a equilibrar o sabor picante.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento—
  • Total15 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentosem cozinhar
  • Vegetariano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,80 €
  • 0,30 €
  • 0,26 €
  • 0,21 €
  • 1,20 €

Preparo

  1. Lave o alho-poró, seque-o e corte-o em tiras de 6 a 7 cm de comprimento. ≈ 8 min
  2. Coloque algumas das tiras em círculo em um prato, espalhe o iogurte escorrido por cima, e, em seguida, polvilhe o restante do alho-poró por cima. ≈ 4 min
  3. Para o molho, misture em uma tigela o vinagre balsâmico, o azeite e o mel, e adicione as nozes moídas. ≈ 4 min
  4. Tempere a salada com a molhagem e decore com azeitonas. ≈ 2 min

Utensílios

  • faca
  • tábua de corte
  • travessa
  • tigela

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de alho-poró
  • 800 g de iogurte escorrido
  • De 10 a 15 azeitonas
  • azeite de oliva ou óleo vegetal
  • 40 gramas de mel
  • 50 g de vinagre balsâmico
  • 100 g de nozes moídas

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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