Sopa de solha com pesto e tomate-cereja

Sopa de solha com pesto e tomate-cereja

Pratos principais

Filés de linguado-limão cozidos em um caldo de peixe, servidos com tomates cereja e uma colher de pesto. Um prato de entrada leve, fresco e colorido.

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Filés de linguado-limão cozidos em um caldo de peixe aromático, servidos com tomates cereja e pesto. Um prato de entrada leve e colorido.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento10 min
  • Total25 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozinhar em caldo
  • Custo estimado9,15 € 2,29 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 2,60 €
  • 5,33 €
  • 0,10 €
  • 0,37 €
  • 0,21 €
  • 0,54 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Coloque o caldo de peixe em uma panela grande e leve ao fogo. Enquanto isso, prepare o restante dos ingredientes.
  2. Regue os filés de linguado com algumas gotas de suco de limão siciliano. ≈ 3 min
  3. Corte os tomates ao meio. Para uma sopa mais lisa, retire as sementes e corte a polpa em pedaços, sem a casca. ≈ 8 min
  4. Corte as cebolas em fatias finas. ≈ 8 min
  5. Quando o caldo estiver fervendo, abaixe o fogo: ele não deve mais ferver.
  6. Adicione os tomates, a cebola e o peixe na panela. Coloque a tampa parcialmente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos em um líquido quente, mas não fervente. Utilize um difusor se sua panela não tiver uma área de calor menor.
  7. Rasgue o manjericão em pedaços grandes. ≈ 3 min
  8. Distribua delicadamente os filés de peixe, utilizando uma espátula com fendas, em 4 pratos rasos. Despeje o caldo com os legumes por cima. Adicione 1 colher de chá de pesto em cada prato e polvilhe com manjericão.

A conta

Sopa de solha com pesto e tomate-cereja

  • 80 ml de caldo de peixe2,60 €
  • 200 g de filés de linguado-limão5,33 €
  • suco de limão siciliano0,10 €
  • 2 cebolas novas (ou cebolinhas)0,37 €
  • 4 colheres de sopa de pesto0,21 €
  • 1 colher de sopa de manjericão fresco0,54 €

Total9,15 €

ou seja, 2,29 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • uma panela grande
  • espátula com fendas
  • tábua de corte
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 80 ml de caldo de peixe
  • 200 g de filés de linguado-limão
  • suco de limão siciliano
  • 12 tomates cereja
  • 2 cebolas novas (ou cebolinhas)
  • 4 colheres de sopa de pesto
  • 1 colher de sopa de manjericão fresco

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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