Salada de aipo-rábano, batata e maçã
Uma salada lituana: cenoura e rabanete em tiras finas, batatas cozidas e maçã em cubos, misturados com maionese, e decorados com fatias de tomate.
Esta mistura de salgados é uma receita fácil e deliciosa, perfeita para satisfazer o desejo de comer algo gostoso sem comprometer a dieta. É rápida de preparar e pode ser servida como entrada ou aperitivo.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento10 min
- Total25 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias376 kcal/pessoa
- Modo de cozimentosem cozinhar
- Custo estimado2,49 € 0,62 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,61 €
- 0,77 €
- 0,41 €
- 0,24 €
- 0,46 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte o aipo-rábano em fatias finas. ≈ 8 min
- Corte a maçã e as batatas cozidas em cubos. ≈ 8 min
- Misture tudo com a maionese. ≈ 4 min
- Sirva decorado com pedaços de tomate. (Dica: coloque os legumes em água fervente, para que conservem mais sabor e vitaminas.)
A conta
Salada de aipo-rábano, batata e maçã
- 2 batatas cozidas0,61 €
- 1/2 talo de rabanete0,77 €
- 1 tomate0,41 €
- Uma maçã0,24 €
- 150 g de maionese0,46 €
Total2,49 €
ou seja, 0,62 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- faca
- tigela
Informação nutricional por porção
| Calorias | 376 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 28,1 g |
| das quais saturadas | 2,6 g |
| Carboidratos | 23,7 g |
| dos quais açúcares | 7,6 g |
| Fibras | 7,2 g |
| Proteínas | 3,8 g |
| Sal | 0,61 g |
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