Macarrão com frutos do mar

Pancit malabon com frutos do mar

Pratos

Arroz com molho de camarão e óleo de coco, ostras, lulas, camarões e porco: o prato principal, o “pansit malabon”, um prato filipino tradicional para ocas…

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O pansit malabon é um prato festivo filipino, rico em frutos do mar: camarões, ostras e lulas cozidas em adobo, repousam sobre aletria embebidas em um molho espesso. Peixe defumado, cogumelos, ovo e limão complementam o prato.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo40 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Descanso10 min
  • Total1 h 20 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozido
  • Custo estimado18,68 € 2,34 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

8 pessoas
  • 0,09 €
  • 0,13 €
  • 2,34 €
  • 0,09 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €
  • 3,74 €
  • 0,56 €
  • 0,20 €
  • 0,12 €
  • 0,11 €
  • 2,66 €
  • 3,33 €
  • 1,50 €
  • 0,39 €
  • 0,06 €
  • 0,40 €
  • 2,94 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio e refogue o alho.
  2. Adicione o caldo de camarão.
  3. Leve ao fogo até ferver.
  4. Cubra com farinha de trigo peneirada.
  5. Tempere a gosto. ≈ 2 min
  6. Ferva água em uma panela grande.
  7. Coloque os aletria, a couve chinesa, as sementes de soja e o aipo em uma peneira. ≈ 3 min
  8. Coloque-os na água fervente até que estejam cozidos.
  9. Escorra e coloque em uma tigela. ≈ 2 min
  10. Misture a molho, o peixe defumado e as costeletas de porco. ≈ 4 min
  11. Transfira para uma travessa grande e disponha os camarões, ostras, carne de porco, lulas, alho frito, cebolas novas e ovo sobre ela.
  12. Sirva com limão. ≈ 2 min

A conta

Pancit malabon com frutos do mar

  • 3 colheres de sopa de óleo0,09 €
  • 1 colher de sopa de alho picado0,13 €
  • 720 ml de caldo de camarão2,34 €
  • 6 colheres de sopa de farinha de trigo0,09 €
  • 1/4 de colher de chá de sal0,00 €
  • 1/4 de colher de chá de pimenta do reino0,02 €
  • 500 g de aletria de arroz fresca, embebidas em água por 10 minutos.3,74 €
  • 60 g de repolho chinês (chou-feijão), cortado0,56 €
  • 50 g de germinados de soja0,20 €
  • 50 g de aipo, picado0,12 €
  • 30 g de bacon em cubos, frito0,11 €
  • 150 g de camarões já descascados e cozidos no vapor2,66 €
  • 150 g de ostras cozidas3,33 €
  • 250 g de lulas, cozidas em molho1,50 €
  • 2 colheres de sopa de alho frito0,39 €
  • 30 g de cebola fresca, picada0,06 €
  • 2 ovos cozidos, cortados ao meio no sentido do comprimento0,40 €
  • 6 limões sicilianos verdes2,94 €

Total18,68 €

ou seja, 2,34 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Panela grande
  • peneira

Antes de começar

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de óleo
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 720 ml de caldo de camarão
  • 6 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 120 ml de água
  • 1/4 de colher de chá de sal
  • 1/4 de colher de chá de pimenta do reino
  • 500 g de aletria de arroz fresca, embebidas em água por 10 minutos.
  • 60 g de repolho chinês (chou-feijão), cortado
  • 50 g de germinados de soja
  • 50 g de aipo, picado
  • 30 g de peixe defumado desfiado
  • 30 g de bacon em cubos, frito
  • 150 g de camarões já descascados e cozidos no vapor
  • 150 g de ostras cozidas
  • 150 g de carne de porco cozida, cortada em cubos
  • 250 g de lulas, cozidas em molho
  • 2 colheres de sopa de alho frito
  • 30 g de cebola fresca, picada
  • 2 ovos cozidos, cortados ao meio no sentido do comprimento
  • 6 limões sicilianos verdes

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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