Paella vegana

Paella vegana

Pratos

Uma paella rica em vegetais e sem carne, perfeita para quem aprecia a culinária vegetariana.

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Experimente esta versão vegana do famoso prato espanhol, a paella. É fácil de preparar e repleta de sabor.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento2 h 30 min
  • Total2 h 50 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado15,52 € 3,88 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegano
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,56 €
  • 0,88 €
  • 0,77 €
  • 0,69 €
  • 1,85 €
  • 0,95 €
  • 1,98 €
  • 0,84 €
  • 0,47 €
  • 0,13 €
  • 0,24 €
  • 0,60 €
  • 4,55 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Cozinhe o arroz por 25 minutos em água com sal e escorra.
  2. Em seguida, coloque na panela os tomates picados e sem pele, a cebola, o alho picado, os vagem cortados em pedaços, a cenoura em cubos, os grãos de ervilha, os pimentões em tiras finas, os cogumelos picados, o arroz e o açafrão. ≈ 3 min
  3. Cozinhe por 2 horas em fogo baixo, com a tampa.
  4. 30 minutos antes de finalizar o cozimento, adicione as azeitonas sem caroço.
  5. Ao servir, regue com azeite de oliva, polvilhe com salsinha picada e tempere com sal. ≈ 2 min

A conta

Paella vegana

  • 500 g de tomate1,56 €
  • 200 g de vagem0,88 €
  • 300 g de ervilhas0,77 €
  • 250 g de cenoura0,69 €
  • 10 cebolas pequenas1,85 €
  • 250 g de cogumelos0,95 €
  • 2 pimentões vermelhos1,98 €
  • 100 g de azeitonas pretas0,84 €
  • 100 g de arroz integral longo0,47 €
  • 10 gramas de alho0,13 €
  • 10 gramas de salsinha0,24 €
  • 10 cl de azeite de oliva0,60 €
  • açafrão4,55 €
  • Sal0,01 €

Total15,52 €

ou seja, 3,88 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • peneira
  • panela de pressão
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de tomate
  • 200 g de vagem
  • 300 g de ervilhas
  • 250 g de cenoura
  • 10 cebolas pequenas
  • 250 g de cogumelos
  • 2 pimentões vermelhos
  • 100 g de azeitonas pretas
  • 100 g de arroz integral longo
  • 10 gramas de alho
  • 10 gramas de salsinha
  • 10 cl de azeite de oliva
  • açafrão
  • Sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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