Paella vegana
Uma paella rica em vegetais e sem carne, perfeita para quem aprecia a culinária vegetariana.
Experimente esta versão vegana do famoso prato espanhol, a paella. É fácil de preparar e repleta de sabor.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento2 h 30 min
- Total2 h 50 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado15,52 € 3,88 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegano
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 1,56 €
- 0,88 €
- 0,77 €
- 0,69 €
- 1,85 €
- 0,95 €
- 1,98 €
- 0,84 €
- 0,47 €
- 0,13 €
- 0,24 €
- 0,60 €
- 4,55 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe o arroz por 25 minutos em água com sal e escorra.
- Em seguida, coloque na panela os tomates picados e sem pele, a cebola, o alho picado, os vagem cortados em pedaços, a cenoura em cubos, os grãos de ervilha, os pimentões em tiras finas, os cogumelos picados, o arroz e o açafrão. ≈ 3 min
- Cozinhe por 2 horas em fogo baixo, com a tampa.
- 30 minutos antes de finalizar o cozimento, adicione as azeitonas sem caroço.
- Ao servir, regue com azeite de oliva, polvilhe com salsinha picada e tempere com sal. ≈ 2 min
A conta
Paella vegana
- 500 g de tomate1,56 €
- 200 g de vagem0,88 €
- 300 g de ervilhas0,77 €
- 250 g de cenoura0,69 €
- 10 cebolas pequenas1,85 €
- 250 g de cogumelos0,95 €
- 2 pimentões vermelhos1,98 €
- 100 g de azeitonas pretas0,84 €
- 100 g de arroz integral longo0,47 €
- 10 gramas de alho0,13 €
- 10 gramas de salsinha0,24 €
- 10 cl de azeite de oliva0,60 €
- açafrão4,55 €
- Sal0,01 €
Total15,52 €
ou seja, 3,88 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- peneira
- panela de pressão
- faca
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