Curry bengali de camarão com inhame (ol chingri)

Curry bengali de camarão com inhame (ol chingri)

Pratos

Um curry do Bengala: camarões salteados e depois cozidos com batata-baroa em um molho de cebola, tomate e especiarias. Servido com arroz.

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No Bengala, este curry é preparado durante a estação chuvosa, quando há abundância de camarões frescos. A batata-baroa (ol), com um sabor levemente adocicado, absorve um molho picante à base de óleo de mostarda; é servida bem quente, acompanhada de arroz.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento35 min
  • Descanso5 min
  • Total1 h 5 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado7,96 € 1,99 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 5,33 €
  • 0,28 €
  • 0,06 €
  • 0,07 €
  • 0,05 €
  • 0,35 €
  • 0,02 €
  • 0,16 €
  • 0,41 €
  • 0,00 €
  • 0,28 €
  • 0,01 €
  • 0,94 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave a batata-doce e corte-a em palitos com a espessura de um dedo; um pouco de óleo nas mãos ajuda a evitar coceiras. Lave e escorra. ≈ 8 min
  2. Descasque os camarões, mantendo, se desejar, a cabeça e a cauda. Lave-os, tempere-os levemente com sal, esfregue com açafrão e deixe descansar por 5 minutos.
  3. Aqueça o óleo de mostarda e cozinhe os camarões por 1 a 2 minutos, até que estejam dourados; reserve.
  4. Na mesma panela, refogue a folha de louro e as pimentas secas, e depois adicione a cebola até que esteja dourada.
  5. Adicione as pastas de gengibre e alho, e depois o tomate picado. Cozinhe até que o tomate se desfaça e o óleo se separe.
  6. Adicione o açafrão, a pimenta, o cominho e o coentro em pó, e deixe cozinhar por 2 a 3 minutos em fogo baixo.
  7. Adicione a batata-doce e misture por 4 a 5 minutos para que ela fique envolvida nas especiarias.
  8. Cubra com água até a metade, coloque a tampa e cozinhe por 15 a 20 minutos em fogo médio, até que a batata esteja macia.
  9. Tempere com sal, açúcar, adicione os camarões e a pimenta verde, e deixe cozinhar em fogo baixo, com a tampa, por 5 a 6 minutos.
  10. Tempere com coentro, deixe descansar por 2 a 3 minutos, coberto, e sirva quente com arroz.

A conta

Curry bengali de camarão com inhame (ol chingri)

  • 300 g de camarões grandes5,33 €
  • 1 cebola picada (cerca de 150 g)0,28 €
  • 1 colher de chá de pasta de alho0,06 €
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre0,07 €
  • 1 colher de chá de açafrão0,05 €
  • 1 colher de chá de pimenta em pó0,35 €
  • 1/2 colher de chá de cominho em pó0,02 €
  • 1/2 colher de chá de coentro em pó0,16 €
  • 1 tomate0,41 €
  • 1/2 colher de chá de açúcar0,00 €
  • 4 colheres de sopa de óleo de mostarda0,28 €
  • sal0,01 €
  • 1 colher de sopa de coentro fresco picado0,94 €

Total7,96 €

ou seja, 1,99 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • faca
  • panela com tampa

Antes de começar

Ingredientes

  • 300 g de camarões grandes
  • 250 g de batata-do-cabo (também conhecida como batata-elefante)
  • 1 cebola picada (cerca de 150 g)
  • 1 colher de chá de pasta de alho
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 1 colher de chá de pimenta em pó
  • 1/2 colher de chá de cominho em pó
  • 1/2 colher de chá de coentro em pó
  • 6 a 7 pimentas verdes
  • 1 tomate
  • 2 folhas de louro
  • 2 pimentas vermelhas secas
  • 1/2 colher de chá de açúcar
  • 4 colheres de sopa de óleo de mostarda
  • sal
  • água
  • 1 colher de sopa de coentro fresco picado

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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