Curry bengali de camarão com inhame (ol chingri)
Um curry do Bengala: camarões salteados e depois cozidos com batata-baroa em um molho de cebola, tomate e especiarias. Servido com arroz.
No Bengala, este curry é preparado durante a estação chuvosa, quando há abundância de camarões frescos. A batata-baroa (ol), com um sabor levemente adocicado, absorve um molho picante à base de óleo de mostarda; é servida bem quente, acompanhada de arroz.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento35 min
- Descanso5 min
- Total1 h 5 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado7,96 € 1,99 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 5,33 €
- 0,28 €
- 0,06 €
- 0,07 €
- 0,05 €
- 0,35 €
- 0,02 €
- 0,16 €
- 0,41 €
- 0,00 €
- 0,28 €
- 0,01 €
- 0,94 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave a batata-doce e corte-a em palitos com a espessura de um dedo; um pouco de óleo nas mãos ajuda a evitar coceiras. Lave e escorra. ≈ 8 min
- Descasque os camarões, mantendo, se desejar, a cabeça e a cauda. Lave-os, tempere-os levemente com sal, esfregue com açafrão e deixe descansar por 5 minutos.
- Aqueça o óleo de mostarda e cozinhe os camarões por 1 a 2 minutos, até que estejam dourados; reserve.
- Na mesma panela, refogue a folha de louro e as pimentas secas, e depois adicione a cebola até que esteja dourada.
- Adicione as pastas de gengibre e alho, e depois o tomate picado. Cozinhe até que o tomate se desfaça e o óleo se separe.
- Adicione o açafrão, a pimenta, o cominho e o coentro em pó, e deixe cozinhar por 2 a 3 minutos em fogo baixo.
- Adicione a batata-doce e misture por 4 a 5 minutos para que ela fique envolvida nas especiarias.
- Cubra com água até a metade, coloque a tampa e cozinhe por 15 a 20 minutos em fogo médio, até que a batata esteja macia.
- Tempere com sal, açúcar, adicione os camarões e a pimenta verde, e deixe cozinhar em fogo baixo, com a tampa, por 5 a 6 minutos.
- Tempere com coentro, deixe descansar por 2 a 3 minutos, coberto, e sirva quente com arroz.
A conta
Curry bengali de camarão com inhame (ol chingri)
- 300 g de camarões grandes5,33 €
- 1 cebola picada (cerca de 150 g)0,28 €
- 1 colher de chá de pasta de alho0,06 €
- 1 colher de chá de pasta de gengibre0,07 €
- 1 colher de chá de açafrão0,05 €
- 1 colher de chá de pimenta em pó0,35 €
- 1/2 colher de chá de cominho em pó0,02 €
- 1/2 colher de chá de coentro em pó0,16 €
- 1 tomate0,41 €
- 1/2 colher de chá de açúcar0,00 €
- 4 colheres de sopa de óleo de mostarda0,28 €
- sal0,01 €
- 1 colher de sopa de coentro fresco picado0,94 €
Total7,96 €
ou seja, 1,99 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- faca
- panela com tampa
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