Batatas assadas à moda persa
Batatas inteiras, untadas e assadas em forno a 225 °C, cortadas e amassadas quentes, para serem cobertas com manteiga, creme azedo e queijo ralado.
Essas batatas inteiras, assadas no forno, têm uma casca crocante e um interior macio.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento1 h
- Total1 h 10 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias247 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoCozinhar no forno
- Custo estimado2,51 € 0,42 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 1,82 €
- 0,27 €
- 0,34 €
- 0,01 €
- 0,07 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Préaqueça o forno a 225 °C.
- Lave bem as batatas para limpá-las completamente. ≈ 8 min
- Unte a casca das batatas com azeite de oliva, manualmente ou com um pincel. ≈ 3 min
- Tempere levemente com sal e pimenta. ≈ 2 min
- Use um garfo para furar a superfície das batatas. Os furos permitem que o vapor escape.
- Cubra a assadeira com papel alumínio, coloque as batatas e leve ao forno por 50 a 60 minutos, até que estejam cozidas.
- A cada 20 minutos, verifique o ponto da carne espetando com um garfo: a pele deve estar seca e a parte interna bem macia.
- Retire as batatas do forno e, enquanto ainda estiverem quentes, faça um corte no meio de cada uma com uma faca. Amasse-as levemente entre o polegar e o dedo indicador para liberar o vapor.
- Sirva quente com manteiga, creme azedo, queijo ralado, sal e pimenta do reino, pimenta, brócolis cozidos no vapor, cogumelos salteados ou qualquer outro vegetal e a molho de sua preferência.
A conta
Batatas assadas à moda persa
- 6 batatas1,82 €
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva0,27 €
- 3 colheres de sopa de manteiga0,34 €
- Sal0,01 €
- pimenta preta0,07 €
Total2,51 €
ou seja, 0,42 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- quatro
- placa
- papel alumínio
- garfo
- faca
Informação nutricional por porção
| Calorias | 247 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 13,3 g |
| das quais saturadas | 5,6 g |
| Carboidratos | 26 g |
| dos quais açúcares | 1,3 g |
| Fibras | 3,5 g |
| Proteínas | 3,3 g |
| Sal | 0 g |
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