Patate al forno alla persiana
Mele di terra intere, oliate e cotte in forno a 225 °C, tagliate a pezzi e schiacciate calde, da condire con burro, panna acida e formaggio grattugiato.
Queste mele di terra intere, cotte al forno, hanno una consistenza croccante all’esterno e una consistenza morbida all’interno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie247 kcal/pers.
- Metodo di cotturaCottura in forno
- Costo stimato2,29 € 0,38 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 1,43 €
- 0,30 €
- 0,42 €
- 0,02 €
- 0,12 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Preriscaldare il forno a 225 °C.
- Lavate accuratamente le mele per rimuovere ogni residuo di terra. ≈ 8 min
- Applicate una sottile strato di olio d’oliva sulla buccia delle mele, manualmente o con un pennello. ≈ 3 min
- Condire leggermente con sale e pepe. ≈ 2 min
- Praticate dei piccoli fori sulla superficie delle mele di terra con l’aiuto di un cucchiaio. I fori permetteranno alla vapore di fuoriuscire.
- Coprite la teglia con la carta stagnola, disponete le mele e infornatela per 50-60 minuti, fino a quando non saranno cotte.
- Ogni 20 minuti, controllate la cottura infilzando un cucchiaio: la pelle deve essere asciutta e l’interno tenero.
- Togliete le mele dal forno e, mentre sono ancora calde, praticate un piccolo taglio al centro di ciascuna con un coltello. Premete delicatamente le mele tra l’indice e il pollice per schiacciarle leggermente e far uscire il vapore.
- Servite caldo con burro, panna acida, formaggio grattugiato, sale, pepe nero, peperoncino, broccoli al vapore, funghi saltati o qualsiasi altro ortaggio e salsa a piacere.
Il conto
Patate al forno alla persiana
- 6 mele di terra1,43 €
- 3 cucchiai di olio d’oliva0,30 €
- 3 cucchiai di burro0,42 €
- Sale0,02 €
- pepe nero0,12 €
Totale2,29 €
cioè 0,38 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 247 kcal |
|---|---|
| Grassi | 13,3 g |
| di cui saturi | 5,6 g |
| Carboidrati | 26 g |
| di cui zuccheri | 1,3 g |
| Fibre | 3,5 g |
| Proteine | 3,3 g |
| Sale | 0 g |
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