Curry bengalí de camarón con ñame (ol chingri)
Un curry bengalí: gambas salteadas y luego cocidas con batatas en una salsa de cebolla, tomate y especias. Servido con arroz.
En Bengala, este curry se prepara durante la temporada de lluvias, cuando hay abundancia de gambas frescas. La batata (ol), ligeramente dulce, absorbe una salsa picante con aceite de mostaza; se sirve bien caliente con arroz.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción35 min
- Reposo5 min
- Total1 h 5 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado5,38 € 1,35 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 2,99 €
- 0,15 €
- 0,04 €
- 0,07 €
- 0,07 €
- 0,35 €
- 0,04 €
- 0,16 €
- 0,28 €
- 0,00 €
- 0,28 €
- 0,01 €
- 0,94 €
Precios de supermercados de España para 10 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave la batata y córtala en palitos del grosor de un dedo; untar las manos con un poco de aceite ayuda a evitar la picazón. Enjuaga y escurre. ≈ 8 min
- Descasque los camarones, conservando la cabeza y la cola si lo desea, lávelos, sazónelos ligeramente con sal, frotaos con cúrcuma y déjelos reposar durante 5 minutos.
- Calentar el aceite de mostaza y sofreír los camarones durante 1-2 minutos, hasta que estén dorados; reservar.
- En el mismo aceite, sofríe las hojas de laurel y los guindillas secas, y luego la cebolla hasta que esté dorada.
- Añada la pasta de jengibre y ajo, luego la tomate picada, y cocine hasta que se ablande y el aceite se separe.
- Añada el azafrán, el chile, el comino y la cilantro en polvo, y sofría durante 2 a 3 minutos a fuego bajo.
- Añade la batata y remueve durante 4 a 5 minutos para que se impregne de las especias.
- Cubre con agua hasta el borde, coloca la tapa y cocina a fuego medio durante 15 a 20 minutos, hasta que la patata esté tierna.
- Sal, azúcar, añada los camarones y los chiles verdes, y luego deje cocinar a fuego lento durante 5 a 6 minutos, tapado.
- Espolvoree con cilantro, deje reposar durante 2 a 3 minutos, cubierto, y sirva caliente con arroz.
La cuenta
Curry bengalí de camarón con ñame (ol chingri)
- 300 g de gambas grandes2,99 €
- 1 cebolla picada (aproximadamente 150 g)0,15 €
- 1 cucharadita de pasta de ajo0,04 €
- 1 cucharadita de pasta de jengibre0,07 €
- 1 cucharadita de cúrcuma0,07 €
- 1 cucharadita de pimentón en polvo0,35 €
- 1 cucharadita de comino en polvo0,04 €
- 1/2 cucharadita de cilantro en polvo0,16 €
- 1 tomate0,28 €
- 1/2 cucharadita de azúcar0,00 €
- 4 cucharadas de aceite de mostaza0,28 €
- sal0,01 €
- 1 cucharada de cilantro fresco picado0,94 €
Total5,38 €
es decir, 1,35 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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