Curry bengalí de camarón con ñame (ol chingri)

Curry bengalí de camarón con ñame (ol chingri)

Platos fuertes

Un curry bengalí: gambas salteadas y luego cocidas con batatas en una salsa de cebolla, tomate y especias. Servido con arroz.

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En Bengala, este curry se prepara durante la temporada de lluvias, cuando hay abundancia de gambas frescas. La batata (ol), ligeramente dulce, absorbe una salsa picante con aceite de mostaza; se sirve bien caliente con arroz.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción35 min
  • Reposo5 min
  • Total1 h 5 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado5,38 € 1,35 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 2,99 €
  • 0,15 €
  • 0,04 €
  • 0,07 €
  • 0,07 €
  • 0,35 €
  • 0,04 €
  • 0,16 €
  • 0,28 €
  • 0,00 €
  • 0,28 €
  • 0,01 €
  • 0,94 €

Precios de supermercados de España para 10 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave la batata y córtala en palitos del grosor de un dedo; untar las manos con un poco de aceite ayuda a evitar la picazón. Enjuaga y escurre. ≈ 8 min
  2. Descasque los camarones, conservando la cabeza y la cola si lo desea, lávelos, sazónelos ligeramente con sal, frotaos con cúrcuma y déjelos reposar durante 5 minutos.
  3. Calentar el aceite de mostaza y sofreír los camarones durante 1-2 minutos, hasta que estén dorados; reservar.
  4. En el mismo aceite, sofríe las hojas de laurel y los guindillas secas, y luego la cebolla hasta que esté dorada.
  5. Añada la pasta de jengibre y ajo, luego la tomate picada, y cocine hasta que se ablande y el aceite se separe.
  6. Añada el azafrán, el chile, el comino y la cilantro en polvo, y sofría durante 2 a 3 minutos a fuego bajo.
  7. Añade la batata y remueve durante 4 a 5 minutos para que se impregne de las especias.
  8. Cubre con agua hasta el borde, coloca la tapa y cocina a fuego medio durante 15 a 20 minutos, hasta que la patata esté tierna.
  9. Sal, azúcar, añada los camarones y los chiles verdes, y luego deje cocinar a fuego lento durante 5 a 6 minutos, tapado.
  10. Espolvoree con cilantro, deje reposar durante 2 a 3 minutos, cubierto, y sirva caliente con arroz.

La cuenta

Curry bengalí de camarón con ñame (ol chingri)

  • 300 g de gambas grandes2,99 €
  • 1 cebolla picada (aproximadamente 150 g)0,15 €
  • 1 cucharadita de pasta de ajo0,04 €
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre0,07 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,07 €
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo0,35 €
  • 1 cucharadita de comino en polvo0,04 €
  • 1/2 cucharadita de cilantro en polvo0,16 €
  • 1 tomate0,28 €
  • 1/2 cucharadita de azúcar0,00 €
  • 4 cucharadas de aceite de mostaza0,28 €
  • sal0,01 €
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado0,94 €

Total5,38 €

es decir, 1,35 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 300 g de gambas grandes
  • 250 g de batatas elásticas (también conocidas como batatas «elephant»)
  • 1 cebolla picada (aproximadamente 150 g)
  • 1 cucharadita de pasta de ajo
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1/2 cucharadita de cilantro en polvo
  • De 6 a 7 chiles verdes
  • 1 tomate
  • 2 hojas de laurel
  • 2 chiles rojos secos
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • 4 cucharadas de aceite de mostaza
  • sal
  • agua
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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