Curry bengalese di gamberi e igname (ol chingri)
Un curry bengalese: gamberi saltati e poi cotti in un sugo a base di cipolle, pomodori e spezie, insieme a patate dolci. Servito con riso.
Nel Bengala, questo curry viene preparato durante la stagione delle piogge, quando le aragoste fresche sono abbondanti. La patata dolce (ol), leggermente dolce, assorbe una salsa speziata a base di olio di senape; viene servita calda con il riso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura35 min
- Riposo5 min
- Totale1 h 5 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato8,24 € 2,06 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 4,48 €
- 0,28 €
- 0,06 €
- 0,07 €
- 0,19 €
- 0,35 €
- 0,09 €
- 0,28 €
- 0,47 €
- 0,01 €
- 0,28 €
- 0,01 €
- 1,67 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate la patata e tagliatela a bastoncini dello spessore di un dito; un po' di olio sulle mani aiuta a prevenire le irritazioni. Sciacquate e scolate. ≈ 8 min
- Sfilettate le gamberi, conservando, se desiderate, la testa e la coda. Lavate i gamberi, salateli leggermente, strofinateli con curcuma e lasciateli riposare per 5 minuti.
- Scaldate l’olio di senape e cuocete le gamberi per 1-2 minuti, finché non diventano leggermente dorati; teneteli da parte.
- Nella stessa padella, soffriggere l’alloro e i peperoncini secchi, quindi aggiungere la cipolla fino a quando non sarà dorata.
- Aggiungete la pasta di zenzero e aglio, poi il pomodoro tritato, e cuocete fino a quando non si sarà ammorbidito e l’olio si sarà separato.
- Aggiungete il curcuma, il peperoncino, il cumino e il coriandolo in polvere, e soffriggete per 2-3 minuti a fuoco basso.
- Aggiungete le patate novelle e mescolate per circa 4-5 minuti, in modo che siano ricoperte dalle spezie.
- Coprite con acqua fino a coprire, mettete il coperchio e cuocete a fuoco medio per 15-20 minuti, finché la patata non sarà tenera.
- Condite con sale e zucchero, aggiungete le gamberi e i peperoncini verdi, quindi cuocete a fuoco basso per circa 5-6 minuti, coperto.
- Cospargere con coriandolo, coprire e lasciare riposare per 2-3 minuti, quindi servire caldo con il riso.
Il conto
Curry bengalese di gamberi e igname (ol chingri)
- 300 g di grosse gamberi4,48 €
- 1 cipolla tritata (circa 150 g)0,28 €
- 1 cucchiaino di pasta all’aglio0,06 €
- 1 cucchiaino di pasta di zenzero0,07 €
- 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere0,35 €
- 1 cucchiaino di cumino in polvere0,09 €
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,28 €
- 1 pomodoro0,47 €
- 1/2 cucchiaino di zucchero0,01 €
- 4 cucchiai di olio di senape0,28 €
- sale0,01 €
- 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato1,67 €
Totale8,24 €
cioè 2,06 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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