Nhoque de tupinambo com legumes e cúrcuma

Nhoque de tupinambo com legumes e cúrcuma

Pratos

Nhoque sérvio feitos com purê de batata-doce e farinha de espelta, servidos com legumes de inverno (batata-doce, repolho, brócolis) cozidos com açafrão e …

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Estas bolachas belgas são um clássico da culinária da Wallonia. São aromáticas e saborosas, perfeitas para acompanhar uma carne ou um prato de massa.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Total45 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado5,44 € 1,36 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas

macarrão em formato de bolinha

  • 2,66 €
  • 0,78 €
  • 0,20 €
  • 0,01 €

Vegetais

  • 1,35 €
  • 0,19 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €
  • 0,05 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Descasque os tubérculos, cozinhe-os em água salgada, escorra bem e triture-os até obter um purê com um mixer de mão.
  2. Na bancada, misture a purê com a farinha de trigo, o ovo e o sal até obter uma massa macia. Modele em formato de salsichas e corte em nhoques. ≈ 10 min
  3. Refogue a cebola picada e o açafrão no óleo de girassol, adicione o coentro amassado, um pouco de água quente e sal.
  4. Adicione a batata-doce, o repolho, o brócolis e o aipo picados, e cozinhe até que fiquem macios.
  5. Cozinhe a massa em água fervente com sal até que suba à superfície, e depois escorra.
  6. Sirva-os com azeite de oliva, acompanhados dos legumes e da salsa picada. ≈ 2 min

A conta

Nhoque de tupinambo com legumes e cúrcuma

  • 500 g de tupinambo2,66 €
  • 1 xícara de farinha de espelta (T640)0,78 €
  • 1 ovo0,20 €
  • Sal0,01 €
  • 1 batata-doce pequena1,35 €
  • 1 cebola pequena0,19 €
  • 1 talo de aipo0,07 €
  • 1 colher de sopa de óleo de girassol0,03 €
  • 1 colher de chá de açafrão0,05 €
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva0,09 €
  • Sal0,01 €

Total5,44 €

ou seja, 1,36 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • batedeira de mão
  • tábua de corte
  • frigideira
  • escumadeira

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de tupinambo
  • 1 xícara de farinha de espelta (T640)
  • 1 ovo
  • Sal
  • 1 batata-doce pequena
  • Meia de um repolho de Milan
  • 1/2 couve-flor pequena
  • 1 cebola pequena
  • 1 talo de aipo
  • 2 a 3 folhas de salsinha
  • 1 colher de sopa de óleo de girassol
  • 1 colher de chá de açafrão
  • De 4 a 5 sementes de coentro
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • Sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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