Musur dal com chalta, lentilha vermelha azedinha com maçã-elefante

Musur dal com chalta, lentilha vermelha azedinha com maçã-elefante

Pratos

Um prato de lentilha indiano de verão: lentilhas vermelhas cozidas e amassadas, com um toque ácido de pedaços de chalta (uma fruta semelhante à maçã), e f…

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O chalta é uma fruta muito ácida, parente do marmelo, originária da Índia. No dal, ele adiciona um frescor bem-vindo nos dias quentes, sendo muito apreciado nas áreas rurais do Bangladesh.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento35 min
  • Descanso30 min
  • Total1 h 20 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentopanela
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,99 €
  • 0,06 €
  • 0,13 €
  • 0,02 €
  • 0,14 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,00 €

Preparo

  1. Lave as lentilhas e deixe-as de molho por 30 minutos. Descasque a cebola, corte-a em fatias e amasse-a levemente para que o sabor se misture ao dal.
  2. Cozinhe as lentilhas com água, açafrão, sal e algumas pimentas verdes. Quando estiverem completamente cozidas, amasse-as com um garfo ou um pilão.
  3. Adicione o feijão e cozinhe em fogo médio até que esteja macio. Se o dal estiver muito espesso, adicione água quente. Para equilibrar a acidez, adicione um pouco de açúcar.
  4. Em uma frigideira pequena, aqueça o óleo, adicione os pimentões secos e o panch phoron, e depois a cebola e o alho. Refogue até dourar.
  5. Adicione este tempero à água fervente, tampe e deixe ferver por 2 a 3 minutos. Ajuste o sal e sirva.

Utensílios

  • panela
  • batedor de arame ou moedor de lentilhas
  • frigideira pequena

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 xícara de lentilhas vermelhas (musur dal)
  • 1 unidade de maçã (tipo “pomme-éléphant”), cortada em pedaços.
  • 2 colheres de sopa de cebola picada
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 4 a 5 pimentas verdes picadas
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • 2 colheres de sopa de óleo de mostarda ou de soja
  • 2 pimentas vermelhas secas
  • 1/2 colher de chá de panch phoron ou de sementes de mostarda
  • Sal
  • 1/2 colher de chá de açúcar (opcional)
  • água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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