Musur dal z chaltą, kwaskowa czerwona soczewica z jabłkiem słoniowym

Musur dal z chaltą, kwaskowa czerwona soczewica z jabłkiem słoniowym

Dania główne

Dalszy, letni dan bengalski: ugotowana i rozgnieciona soczewica rajska, z dodatkiem kawałków chalty (jabłoni bengalskiej), a następnie przyprawiona suszon…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Chalta to bardzo kwaśne owoce, spokrewnione z pigwami. W dałach dodaje one orzeźwiającego smaku, który jest szczególnie ceniony w upalne dni w regionach Bangladeszu.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania35 min
  • Odpoczynek30 min
  • Razem1 godz. 20 min
  • TrudnośćŁatwe
  • Sposób przygotowaniagarn, brytfan
  • Wegetariańskie
  • Wegańskie
  • Bezglutenowe

Składniki

4 osoby
  • 2,50 zł
  • 0,24 zł
  • 0,51 zł
  • 0,21 zł
  • 0,61 zł
  • 0,04 zł
  • 0,04 zł
  • 0,01 zł

Przygotowanie

  1. Przemyj soczewicę i pozostaw do namoczenia przez 30 minut. Obierz chaltę, pokrój ją na plasterki i delikatnie rozgnieć, aby kwas penetrował w dal.
  2. Ugotuj soczewicę w wodzie, dodając kurkumę, sól i kilka zielonych papryczek chili. Gdy soczewica będzie całkowicie ugotowana, zmiel ją blenderem lub młynkiem do mięsa.
  3. Dodaj chaltę i gotuj na średnim ogniu, aż będzie miękka. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj gorącą wodę, a także odrobinę cukru, aby zbalansować kwasowość.
  4. W małej patelni, rozgrzej olej, dodaj suszone papryczki chili i mieszankę przypraw phoron, a następnie cebulę i czosnek, i smaż, aż się zrumienią.
  5. Wlej tę mieszankę do gotującej się zupy, przykryj i gotuj przez 2-3 minuty, a następnie dopraw solą i podawaj.

Przybory

  • garn
  • mikser kuchenny lub młyn do ryżu
  • mała patelnia

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 1 szklanka soczewicy czerwonej (musur dal)
  • 1 średni kalafior (kalafior „pomme-éléphant”), pokrojony na kawałki
  • 2 łyżki posiekanej cebuli
  • 1 łyżka posiekanego czosnku
  • 4-5 zielone papryki chili, pokrojone na kawałki
  • ½ łyżeczki kurkumy
  • 2 łyżki oleju musztardowego lub sojowego
  • 2 suszone papryczki chili czerwone
  • ½ łyżeczki panch phoron lub nasion miodu
  • Sel
  • ½ łyżeczki cukru (opcjonalnie)
  • woda

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena