Musur dal au chalta, lentilles corail acidulées à la pomme-éléphant

Musur dal au chalta, lentilles corail acidulées à la pomme-éléphant

Plats

Un dal bengali d'été : lentilles corail cuites et battues, acidulées par des morceaux de chalta (pomme-éléphant), puis relevées d'un tempérage de piments secs, panch phoron, oignon et ail.

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Le chalta est un fruit très acide, cousin bengali du coing. Dans le dal, il apporte une fraîcheur bienvenue les jours de chaleur, très appréciée dans les campagnes du Bangladesh.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson35 min
  • Repos30 min
  • Total1 h 20
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissoncasserole
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,99 €
  • 0,06 €
  • 0,13 €
  • 0,02 €
  • 0,14 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,00 €

Préparation

  1. Lavez les lentilles et laissez-les tremper 30 minutes. Pelez le chalta, coupez-le en tranches et écrasez-les légèrement pour que l'acidité pénètre dans le dal.
  2. Faites cuire les lentilles avec de l'eau, le curcuma, le sel et quelques piments verts. Quand elles sont complètement défaites, battez-les au fouet ou au moulinet.
  3. Ajoutez le chalta et laissez cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit tendre. Allongez d'eau chaude si le dal est trop épais, et ajoutez un peu de sucre pour équilibrer l'acidité.
  4. Dans une petite poêle, faites chauffer l'huile, ajoutez les piments secs et le panch phoron, puis l'oignon et l'ail, et faites dorer.
  5. Versez ce tempérage dans le dal bouillant, couvrez aussitôt 2 à 3 minutes, rectifiez le sel et servez.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 tasse de lentilles corail (musur dal)
  • 1 chalta moyen (pomme-éléphant), en morceaux
  • 2 c. à soupe d'oignon haché
  • 1 c. à soupe d'ail haché
  • 4 à 5 piments verts fendus
  • ½ c. à café de curcuma
  • 2 c. à soupe d'huile de moutarde ou de soja
  • 2 piments rouges secs
  • ½ c. à café de panch phoron ou de graines de moutarde
  • Sel
  • ½ c. à café de sucre (facultatif)
  • Eau

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