Wegańska tarta z karczochami, pomidorami i oliwkami
Wegańska tarta z sercem czosnku, pomidorami, oliwkami i bazylią, polana sojową śmietaną i pieczona w piekarniku w temperaturze 225 °C przez 50 minut.
Ten wegański placek łączy w sobie karczochy, pomidory i oliwki, z ciastem na bazie margaryny roślinnej. Można go podawać ciepłym lub w temperaturze pokojowej.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania50 min
- Odpoczynek20 min
- Razem1 godz. 40 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPieczenie w piekarniku
- Szacowany koszt58,11 zł 9,69 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
Ciasto
- 0,44 zł
- 1,26 zł
- 0,01 zł
Dekoracja
- 27,55 zł
- 15,58 zł
- 7,38 zł
- 5,67 zł
- 0,06 zł
- 0,16 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 7 z 9 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Wymieszaj ciasto i wyłóż nim formę do pieczenia. ≈ 3 min
- Rozgnieć serce karczocha i pokroić pomidory na kawałki. ≈ 8 min
- Wymieszaj wszystkie składniki farszu, z wyjątkiem sojowej śmietany. ≈ 4 min
- Wlej farsz na dno ciasta i polej sojową śmietaną. ≈ 3 min
- Piecz w temperaturze 225 °C przez 50 minut.
- Pozostawić do ostygnięcia przez 15-20 minut przed podaniem.
Rachunek
Wegańska tarta z karczochami, pomidorami i oliwkami
- 200 g mąki (około 4 dl)0,44 zł
- 150 g margaryny roślinnej1,26 zł
- 1 mililitr soli0,01 zł
- 500 g serc z karczochów w puszce (2 puszki)27,55 zł
- 6 pomidorów15,58 zł
- 200 g oliwek7,38 zł
- 30 g świeżej bazylii5,67 zł
- 5 ml soli0,06 zł
- 2 ml pieprzu czarnego0,16 zł
Razem58,11 zł
czyli 9,69 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- forma do ciasta
- łyżka
- nóż
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.