Maqluba de frango e berinjela, arroz virado do Levante

Maqluba de frango e berinjela, arroz virado do Levante

Pratos

A maqluba palestiniana: berinjela frita, frango cozido e arroz montado em camadas dentro de uma panela, cozido em caldo, e depois virado para um prato, co…

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Muito popular no Oriente Médio, especialmente na Palestina e na Jordânia, a maqluba (“virada”) é preparada com a carne e os vegetais da estação. Ela é virada no momento de servir, daí o seu nome.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo1 h
  • Tempo de cozimento1 h 20 min
  • Descanso30 min
  • Total2 h 50 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentopanel
  • Custo estimado24,09 € 4,02 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

6 pessoas
  • 1,61 €
  • 16,45 €
  • 0,11 €
  • 0,19 €
  • 0,81 €
  • 0,07 €
  • 0,11 €
  • 0,87 €

Recheio (opcional)

  • 2,13 €
  • 1,74 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Deixe o arroz de molho, depois lave-o bem.
  2. Corte a berinjela em fatias e frite-as até que estejam bem douradas e macias; faça o mesmo com os outros vegetais, se houver.
  3. Cozinhe o frango com a cebola, o louro e a cardamomo; reserve o caldo.
  4. Cubra o fundo de uma panela com rodelas de tomate, para evitar que o arroz grude, e coloque o frango por cima. ≈ 3 min
  5. Cubra os legumes fritos e, em seguida, o arroz, espalhando-o uniformemente. ≈ 3 min
  6. Tempere com sal, pimenta, adicione canela e, se desejar, manteiga clarificada. ≈ 2 min
  7. Adicione o caldo para cobrir tudo (1,5 xícaras de líquido por xícara de arroz) e deixe cozinhar por 40 minutos em fogo baixo, sem mexer.
  8. Coloque a panela de volta em sua posição original, de uma vez. ≈ 3 min
  9. Opcionalmente, adicione carne moída refogada e nozes ou amêndoas torradas.

A conta

Maqluba de frango e berinjela, arroz virado do Levante

  • 600 g de arroz egípcio ou basmati (aproximadamente 3 xícaras)1,61 €
  • 1 kg de berinjela (ou batata, couve-flor, brócolis)16,45 €
  • óleo para fritar0,11 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 2 tomates cortados em rodelas0,81 €
  • sal, pimenta do reino preta moída0,07 €
  • 1/2 colher de chá de canela0,11 €
  • 2 colheres de sopa de manteiga clarificada (opcional)0,87 €
  • 250 g de carne de vaca moída2,13 €
  • amêndoas ou pinoles1,74 €

Total24,09 €

ou seja, 4,02 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • panela grande
  • travessa grande

Antes de começar

Ingredientes

  • 600 g de arroz egípcio ou basmati (aproximadamente 3 xícaras)
  • 1 kg de berinjela (ou batata, couve-flor, brócolis)
  • óleo para fritar
  • 500 g de frango
  • 1 cebola
  • 2 folhas de louro
  • 3 vagens de cardamomo
  • 2 tomates cortados em rodelas
  • sal, pimenta do reino preta moída
  • 1/2 colher de chá de canela
  • 2 colheres de sopa de manteiga clarificada (opcional)
  • 250 g de carne de vaca moída
  • amêndoas ou pinoles

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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