Lomper, panquecas norueguesas de batata
As “lumpes” norueguesas: finas discos de purê de batata e farinha de trigo, assadas em uma frigideira, para envolver as salsichas.
O “lompe”, “lumpe”, “potetlompe” ou “galete de batatas” é um pão achatado e macio, feito com batatas. Sua preparação é simples e é perfeito para acompanhar salsichas.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento30 min
- Total1 h
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias373 kcal/pessoa
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado2,11 € 0,53 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 1,90 €
- 0,01 €
- 0,20 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Cozinhe as batatas, com ou sem a casca, e depois amasse-as em purê ainda quente; descasque-as primeiro, se tiverem cozido com a casca. Tempere com sal enquanto amassa.
- Misture a purê com a farinha de trigo, aos poucos: quanto menos farinha de trigo, melhores serão as “lomper”. ≈ 10 min
- Abra a massa em formato de salsicha e corte-a em pedaços do mesmo tamanho. ≈ 10 min
- Espalhe cada pedaço em uma fatia redonda, com cerca de 2 a 3 mm de espessura. ≈ 4 min
- Cozinhe as panquecas em uma frigideira seca e bem quente, dos dois lados, até que fiquem com uma coloração marrom.
A conta
Lomper, panquecas norueguesas de batata
- 1 quilo de batatas1,90 €
- 1 colher de chá de sal (aproximadamente 6 g)0,01 €
- 200 g de farinha de trigo0,20 €
Total2,11 €
ou seja, 0,53 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- espremedor de batatas
- rolo para massas
- frigideira
Informação nutricional por porção
| Calorias | 373 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 0,7 g |
| das quais saturadas | 0,1 g |
| Carboidratos | 76,3 g |
| dos quais açúcares | 2,7 g |
| Fibras | 7,3 g |
| Proteínas | 10,1 g |
| Sal | 0,02 g |
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