Lomper, tortillas noruegas de papa

Lomper, tortillas noruegas de papa

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Las «lumpes» noruegas: finas galletas hechas con puré de manzana de la tierra y harina, cocidas al horno en una sartén, para envolver la salchicha.

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El «lompe», «lumpe», «potetlompe» o «galleta de manzana de tierra» es un pan plano y suave, elaborado con manzana de tierra. Su preparación es sencilla y es ideal para acompañar salchichas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías373 kcal/pers.
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado0,98 € 0,25 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,85 €
  • 0,01 €
  • 0,12 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Cocine las manzanas de tierra, con o sin piel, y luego machácalas en una puré aún caliente; pela las manzanas si las has cocinado con la piel. Sazona mientras las machacas.
  2. Mezcle la puré con la harina, poco a poco: cuanto menos harina use, más crujientes serán las lomper. ≈ 10 min
  3. Extiende la masa en forma de salchicha y corta en porciones de igual tamaño. ≈ 10 min
  4. Extienda cada trozo en una forma redonda de aproximadamente 2 a 3 mm de grosor. ≈ 4 min
  5. Cocine las tortillas en una sartén seca y bien caliente, por ambos lados, hasta que estén doradas.

La cuenta

Lomper, tortillas noruegas de papa

  • 1 kg de manzanas de tierra0,85 €
  • 1 cucharadita de sal (aproximadamente 6 g)0,01 €
  • 200 g de harina de trigo0,12 €

Total0,98 €

es decir, 0,25 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías373 kcal
Grasas0,7 g
de las cuales saturadas0,1 g
Carbohidratos76,3 g
de los cuales azúcares2,7 g
Fibra7,3 g
Proteínas10,1 g
Sal0,02 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1 kg de manzanas de tierra
  • 1 cucharadita de sal (aproximadamente 6 g)
  • 200 g de harina de trigo

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