Lomper, focaccine norvegesi di patate

Lomper, focaccine norvegesi di patate

Antipasti

Le «lomper» norvegesi: piccole gallette fatte con purea di mele di terra e farina, cotte in padella, utilizzate per avvolgere la salsiccia.

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La «lompe», la «lumpe», la «potetlompe» o la «galette di mele di terra» è un pane piatto e morbido, preparato con mele di terra. La sua preparazione è semplice e si abbina perfettamente con la salsiccia.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale1 h
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Calorie373 kcal/pers.
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato1,65 € 0,41 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 1,49 €
  • 0,02 €
  • 0,14 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Cuocere le mele di terra, con o senza la buccia, quindi schiacciarle per ottenere una purea ancora calda; pelarle se le avete cotte con la buccia. Aggiungere sale durante la preparazione.
  2. Mescola la purea con la farina, aggiungendola gradualmente: meno farina si utilizza, migliori saranno i lomper. ≈ 10 min
  3. Stendere la pasta formando un rotolo e tagliarla a pezzi uguali. ≈ 10 min
  4. Stendete ogni pezzo in una forma rotonda, con uno spessore di circa 2-3 mm. ≈ 4 min
  5. Cuocere le galette in una padella asciutta e ben calda, da entrambi i lati, fino a quando non diventano dorate.

Il conto

Lomper, focaccine norvegesi di patate

  • 1 kg di mele di terra1,49 €
  • 1 cucchiaino di sale (circa 6 grammi)0,02 €
  • 200 g di farina di grano0,14 €

Totale1,65 €

cioè 0,41 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie373 kcal
Grassi0,7 g
di cui saturi0,1 g
Carboidrati76,3 g
di cui zuccheri2,7 g
Fibre7,3 g
Proteine10,1 g
Sale0,02 g

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 kg di mele di terra
  • 1 cucchiaino di sale (circa 6 grammi)
  • 200 g di farina di grano

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