Lomper, focaccine norvegesi di patate
Le «lomper» norvegesi: piccole gallette fatte con purea di mele di terra e farina, cotte in padella, utilizzate per avvolgere la salsiccia.
La «lompe», la «lumpe», la «potetlompe» o la «galette di mele di terra» è un pane piatto e morbido, preparato con mele di terra. La sua preparazione è semplice e si abbina perfettamente con la salsiccia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie373 kcal/pers.
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato1,65 € 0,41 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 1,49 €
- 0,02 €
- 0,14 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Cuocere le mele di terra, con o senza la buccia, quindi schiacciarle per ottenere una purea ancora calda; pelarle se le avete cotte con la buccia. Aggiungere sale durante la preparazione.
- Mescola la purea con la farina, aggiungendola gradualmente: meno farina si utilizza, migliori saranno i lomper. ≈ 10 min
- Stendere la pasta formando un rotolo e tagliarla a pezzi uguali. ≈ 10 min
- Stendete ogni pezzo in una forma rotonda, con uno spessore di circa 2-3 mm. ≈ 4 min
- Cuocere le galette in una padella asciutta e ben calda, da entrambi i lati, fino a quando non diventano dorate.
Il conto
Lomper, focaccine norvegesi di patate
- 1 kg di mele di terra1,49 €
- 1 cucchiaino di sale (circa 6 grammi)0,02 €
- 200 g di farina di grano0,14 €
Totale1,65 €
cioè 0,41 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 373 kcal |
|---|---|
| Grassi | 0,7 g |
| di cui saturi | 0,1 g |
| Carboidrati | 76,3 g |
| di cui zuccheri | 2,7 g |
| Fibre | 7,3 g |
| Proteine | 10,1 g |
| Sale | 0,02 g |
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