Lasanha integral de legumes
Lasanha com massa integral: molho de legumes com louro e orégano cozido por duas horas, molho branco completo com creme, queijo pecorino e emmental, assad…
A molho de legumes desta lasanha cozinha por muito tempo: as cenouras cozidas com a cebola suavizam a acidez dos tomates. As massas para lasanha podem ser usadas diretamente, sem necessidade de pré-cozimento.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento2 h 30 min
- Total3 h
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado14,73 € 2,46 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
Molho de legumes
- 0,19 €
- 0,35 €
- 4,94 €
- 0,45 €
- 0,16 €
- 0,25 €
- 0,09 €
- 0,34 €
- 0,01 €
molho branco
- 0,76 €
- 0,04 €
- 0,39 €
- 0,07 €
Montagem
- 1,84 €
- 3,74 €
- 1,11 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Pique a cebola, a cenoura, a abobrinha (ou berinjela) e os cogumelos em pedaços muito pequenos. ≈ 8 min
- Refogue a cebola e a cenoura com a folha de louro em uma boa quantidade de azeite de oliva, até que a cebola fique translúcida, ou levemente dourada.
- Adicione os demais vegetais e deixe-os cozinhar rapidamente. ≈ 3 min
- Adicione o extrato de tomate e deixe cozinhar até que fique levemente dourado, depois adicione os tomates sem pele, com o suco. ≈ 3 min
- Adicione o orégano e deixe cozinhar em fogo baixo por 1 hora e 30 minutos a 2 horas, em fogo muito baixo.
- Para o molho branco, derreta a manteiga, adicione a farinha de trigo e mexa até dourar. Adicione o caldo e a creme, tempere com sal, pimenta, noz-moscada e deixe ferver por alguns minutos.
- Rale o queijo pecorino e o queijo emmental. ≈ 8 min
- Tempere a molho de legumes com manjericão, sal e alho amassado. ≈ 2 min
- Préaqueça o forno a 180 °C.
- Unte uma travessa e alterne entre molho branco, lasanha, molho de legumes e queijo, terminando com o queijo. ≈ 3 min
- Cozinhe por 20 a 30 minutos.
A conta
Lasanha integral de legumes
- 1 cebola grande0,19 €
- 1 cenoura grande0,35 €
- 1 abobrinha média ou 1 berinjela grande4,94 €
- azeite de azeite0,45 €
- 3 colheres de sopa de purê de tomate0,16 €
- 1 colher de chá de orégano0,25 €
- 1 dente de alho0,09 €
- algumas folhas de manjericão fresco0,34 €
- sal0,01 €
- 100 gramas de manteiga0,76 €
- 2 colheres de sopa de farinha integral0,04 €
- 120 ml de caldo de legumes0,39 €
- sal, pimenta0,07 €
- 250 g de massa para lasanha, já pronta para o uso.1,84 €
- 150 g de queijo pecorino3,74 €
- 150 g de queijo Emmental1,11 €
Total14,73 €
ou seja, 2,46 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- faca
- frigideira
- panela
- ralador
- assadeira
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