Kibbeh com trigo sarraceno

Kubbeh burgul, bolinhos iraquianos de triguilho recheados com carne

Pratos

Uma especialidade iraquiana: massa feita com farinha de trigo fina e grossa, sêmola e açafrão, recheada com carne, achatada em discos e cozida em água fer…

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Essas bolinhas de trigo, de origem iraquiana, são cozidas em água aromatizada com açafrão até flutuar. Podem ser consumidas imediatamente, ou fritas até ficarem douradas.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo1 h
  • Tempo de cozimento30 min
  • Descanso1 h
  • Total2 h 30 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoMédio
  • Calorias1060 kcal/pessoa
  • Modo de cozimentopanelinha
  • Custo estimado18,02 € 3,00 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

6 pessoas
  • 4,65 €
  • 4,65 €
  • 2,64 €
  • 0,05 €
  • 0,20 €
  • 5,83 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Coloque os dois grãos de trigo juntos e cubra-os com água morna, até cerca de alguns centímetros de altura. ≈ 3 min
  2. Deixe descansar por cerca de uma hora, até que parte da água seja absorvida.
  3. Pegue o trigo com as mãos, pressione bem e coloque-o em outro recipiente. Em seguida, descarte a água que sobrar no fundo. ≈ 3 min
  4. Coloque toda a farinha em um recipiente grande, adicione 2 xícaras de farinha de trigo, o açafrão, o sal e o ovo. ≈ 3 min
  5. Misture bem com as mãos, apertando os punhos, até obter uma massa um pouco elástica e pegajosa; adicione um pouco de farinha de milho, se necessário. ≈ 10 min
  6. Faça grandes bolas e reserve-as. ≈ 10 min
  7. Cave cada bolinha, recheie-a com uma boa porção de recheio e feche-a novamente. ≈ 10 min
  8. Ferva uma grande panela com bastante água, um pouco de sal e açafrão.
  9. Achatar cada bolinha recheada em uma forma semelhante à de uma lua cheia, do tamanho de uma travessa. ≈ 10 min
  10. Coloque-os delicadamente na água fervente: quando o kubbeh subir à superfície, estará cozido.
  11. Sirva imediatamente, ou, se preferir, frite-os na frigideira dos dois lados.

A conta

Kubbeh burgul, bolinhos iraquianos de triguilho recheados com carne

  • 500 g de trigo sarraceno fino4,65 €
  • 500 g de trigo sarraceno4,65 €
  • De 2 a 2,5 xícaras de farinha de trigo fina2,64 €
  • 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para a água de cozimento.0,05 €
  • 1 ovo0,20 €
  • 500 g de carne moída refogada com cebola, sal, pimenta e especiarias.5,83 €

Total18,02 €

ou seja, 3,00 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Dois grandes tigelas
  • uma panela grande
  • uma escumadeira e uma frigideira (opcional)

Informação nutricional por porção

Calorias1060 kcal
Gorduras12,7 g
das quais saturadas4,1 g
Carboidratos175,1 g
dos quais açúcares1,6 g
Fibras21 g
Proteínas48,3 g
Sal0,24 g

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de trigo sarraceno fino
  • 500 g de trigo sarraceno
  • De 2 a 2,5 xícaras de farinha de trigo fina
  • 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para a água de cozimento.
  • 1 colher de sopa cheia de sal, mais um pouco para a água de cozimento.
  • 1 ovo
  • água morna
  • 500 g de carne moída refogada com cebola, sal, pimenta e especiarias.

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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