Kousa mahshi, abobrinhas recheadas com arroz e costeletas de cordeiro
Prepare abobrinhas recheadas com uma mistura de frango e arroz, para uma entrada saborosa e colorida.
Descubra esta receita original que combina a doçura das abobrinhas com o sabor do frango e do arroz.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento35 min
- Total55 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanela
- Custo estimado3,86 € 0,97 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,41 €
- 0,67 €
- 0,37 €
- 0,54 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,18 €
- 1,63 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Prepare a farofa: pique o salsinha, o endro, o tomate e um cebola, e misture com o arroz, um pouco de sal e pimenta. ≈ 8 min
- Lave a abóbora e retire a polpa com uma ferramenta específica para isso. ≈ 2 min
- Coloque-os sobre o arroz, mas não os encha completamente, para que o arroz tenha espaço para crescer. ≈ 10 min
- Tempere as costeletas com sal e pimenta do reino moída na hora, e doure-as em manteiga, por 4 minutos de um lado e 3 do outro.
- Corte o segundo cebolo em rodelas. ≈ 8 min
- Em uma panela funda, disponha as fatias de cebola, as costeletas douradas e, em seguida, as abobrinhas recheadas. Adicione água ou caldo suficiente para cozinhar o arroz, azeite de oliva, sal e pimenta. Coloque uma pequena travessa por cima para evitar que as abobrinhas flutuem, e cubra.
- Cozinhe por 25 minutos em fogo baixo, a partir do ponto de ebulição.
A conta
Kousa mahshi, abobrinhas recheadas com arroz e costeletas de cordeiro
- 1 tomate0,41 €
- 1 xícara de arroz0,67 €
- 2 cebolas0,37 €
- salsinha e endro0,54 €
- Sal e pimenta do reino preta0,01 €
- Pimenta do reino em pó (pimenta do reino em grãos pequenos)0,05 €
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva0,18 €
- água ou caldo1,63 €
Total3,86 €
ou seja, 0,97 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- tigela para legumes
- frigideira
- panela funda com tampa
- pequena travessa
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