Kousa mahshi, calabacitas rellenas de arroz con chuletas de cordero
Rellena calabacines con una mezcla de pollo y arroz para una entrada sabrosa y colorida.
Descubra esta receta original que combina la suavidad del calabacín con los sabores del pollo y el arroz.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción35 min
- Total55 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónguiso
- Costo estimado3,19 € 0,80 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 0,28 €
- 0,30 €
- 0,20 €
- 1,15 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,10 €
- 1,10 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Prepara el relleno: pica el perejil, el eneldo, la tomate y una cebolla, y mézclalos con el arroz, una pizca de sal y pimienta. ≈ 8 min
- Lave las calabacines y retira las semillas con un pelador de calabacín. ≈ 2 min
- Rellénelos parcialmente, dejando espacio para que el arroz se expanda. ≈ 10 min
- Sazone las chuletas con pimienta negra y cubitos de azafrán, y dóralas en mantequilla, durante 4 minutos por un lado y 3 por el otro. Sazone con sal.
- Corte la segunda cebolla en rodajas. ≈ 8 min
- En una olla profunda, coloque las rodajas de cebolla, las costillas doradas y luego los calabacines rellenos. Añada suficiente agua o caldo para cocinar el arroz, aceite de oliva, sal y pimienta. Coloque un plato pequeño encima para que los calabacines no floten, y cubra.
- Cocine durante 25 minutos a fuego bajo, a partir del momento en que empiece a hervir.
La cuenta
Kousa mahshi, calabacitas rellenas de arroz con chuletas de cordero
- 1 tomate0,28 €
- 1 taza de arroz0,30 €
- 2 cebollas0,20 €
- perejil y eneldo1,15 €
- Sal y pimienta negra0,01 €
- Pimienta de cayena molida (cayena)0,05 €
- 2 cucharadas de aceite de oliva0,10 €
- agua o caldo1,10 €
Total3,19 €
es decir, 0,80 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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