Koral macher dopiaza, barramundi com cebolas e especiarias
Um prato bengali: pedaços de barramundi fritos, depois cozidos em um molho de cebola, gengibre, alho, tomate e especiarias, polvilhado com coentro e pimen…
O koral, também conhecido como barramundi, é um peixe de carne firme muito apreciado no Bangladesh. Na receita, ele é cozido em um molho saboroso, com cebola, que é preparado lentamente, adicionando água gradualmente.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento35 min
- Descanso5 min
- Total55 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado1,87 € 0,47 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
Sobre o peixe
- 0,02 €
- 0,17 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Especiarias
- 0,69 €
- 0,04 €
- 0,03 €
- 0,03 €
- 0,03 €
- 0,17 €
- 0,02 €
- 0,16 €
- 0,41 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave bem os pedaços de peixe e, em seguida, seque-os completamente em um escorredor ou em um pano: não deve sobrar nenhuma gota de água. ≈ 2 min
- Tempere-os com 1/2 colher de chá de sal, açafrão e pimenta em pó. ≈ 3 min
- Aqueça bem o óleo em uma panela e frite o peixe em fogo médio, até que as duas faces estejam bem douradas; reserve.
- Na mesma panela, refogue o alho picado, a cebola e os pimentões verdes cortados.
- Quando a cebola estiver dourada, adicione o purê de gengibre e alho, com um pouco de água para evitar que queime. ≈ 3 min
- Adicione o açafrão, a pimenta, o cominho, o coentro moído e o sal, e cozinhe em fogo médio, adicionando 1 xícara de água em 2 ou 3 etapas.
- Quando o óleo atinge a superfície do masala, retire o peixe frito.
- Após um minuto, volte a virar delicadamente, adicione a meia xícara de água restante e cubra. ≈ 3 min
- Cozinhe por 5 a 8 minutos em fogo médio, para que o peixe absorva os temperos.
- Descubra e utilize tomates frescos, coentro e pimentas inteiras. ≈ 2 min
- Quando o molho cobre o peixe e o óleo subir, desligue o fogo e deixe descansar por 3 a 5 minutos, tampado, antes de servir.
A conta
Koral macher dopiaza, barramundi com cebolas e especiarias
- 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
- 1/2 colher de chá de pimenta em pó0,17 €
- sal0,01 €
- óleo para fritar0,08 €
- 1 e 1/2 xícaras de cebola picada0,69 €
- 1 colher de chá de alho picado0,04 €
- 1/2 colher de chá de pasta de gengibre0,03 €
- 1/2 colher de chá de pasta de alho0,03 €
- cerca de 1/2 colher de chá de açafrão0,03 €
- 1/2 colher de chá de pimenta em pó0,17 €
- 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
- 1/2 colher de chá de coentro moído0,16 €
- 1 tomate picado0,41 €
- sal0,01 €
Total1,87 €
ou seja, 0,47 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Escorredor ou varal
- panela ou frigideira com tampa
- espátula
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