Koral macher dopiaza, barramundi com cebolas e especiarias

Koral macher dopiaza, barramundi com cebolas e especiarias

Pratos

Um prato bengali: pedaços de barramundi fritos, depois cozidos em um molho de cebola, gengibre, alho, tomate e especiarias, polvilhado com coentro e pimen…

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O koral, também conhecido como barramundi, é um peixe de carne firme muito apreciado no Bangladesh. Na receita, ele é cozido em um molho saboroso, com cebola, que é preparado lentamente, adicionando água gradualmente.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento35 min
  • Descanso5 min
  • Total55 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado1,87 € 0,47 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas

Sobre o peixe

  • 0,02 €
  • 0,17 €
  • 0,01 €
  • 0,08 €

Especiarias

  • 0,69 €
  • 0,04 €
  • 0,03 €
  • 0,03 €
  • 0,03 €
  • 0,17 €
  • 0,02 €
  • 0,16 €
  • 0,41 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave bem os pedaços de peixe e, em seguida, seque-os completamente em um escorredor ou em um pano: não deve sobrar nenhuma gota de água. ≈ 2 min
  2. Tempere-os com 1/2 colher de chá de sal, açafrão e pimenta em pó. ≈ 3 min
  3. Aqueça bem o óleo em uma panela e frite o peixe em fogo médio, até que as duas faces estejam bem douradas; reserve.
  4. Na mesma panela, refogue o alho picado, a cebola e os pimentões verdes cortados.
  5. Quando a cebola estiver dourada, adicione o purê de gengibre e alho, com um pouco de água para evitar que queime. ≈ 3 min
  6. Adicione o açafrão, a pimenta, o cominho, o coentro moído e o sal, e cozinhe em fogo médio, adicionando 1 xícara de água em 2 ou 3 etapas.
  7. Quando o óleo atinge a superfície do masala, retire o peixe frito.
  8. Após um minuto, volte a virar delicadamente, adicione a meia xícara de água restante e cubra. ≈ 3 min
  9. Cozinhe por 5 a 8 minutos em fogo médio, para que o peixe absorva os temperos.
  10. Descubra e utilize tomates frescos, coentro e pimentas inteiras. ≈ 2 min
  11. Quando o molho cobre o peixe e o óleo subir, desligue o fogo e deixe descansar por 3 a 5 minutos, tampado, antes de servir.

A conta

Koral macher dopiaza, barramundi com cebolas e especiarias

  • 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó0,17 €
  • sal0,01 €
  • óleo para fritar0,08 €
  • 1 e 1/2 xícaras de cebola picada0,69 €
  • 1 colher de chá de alho picado0,04 €
  • 1/2 colher de chá de pasta de gengibre0,03 €
  • 1/2 colher de chá de pasta de alho0,03 €
  • cerca de 1/2 colher de chá de açafrão0,03 €
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó0,17 €
  • 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
  • 1/2 colher de chá de coentro moído0,16 €
  • 1 tomate picado0,41 €
  • sal0,01 €

Total1,87 €

ou seja, 0,47 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Escorredor ou varal
  • panela ou frigideira com tampa
  • espátula

Antes de começar

Ingredientes

  • 4 a 5 postas de barramundi (também conhecido como “koral”)
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó
  • sal
  • óleo para fritar
  • 1 e 1/2 xícaras de cebola picada
  • 1 colher de chá de alho picado
  • 1 a 2 pimentas verdes picadas
  • 1/2 colher de chá de pasta de gengibre
  • 1/2 colher de chá de pasta de alho
  • cerca de 1/2 colher de chá de açafrão
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó
  • 1/2 colher de chá de cominho moído
  • 1/2 colher de chá de coentro moído
  • 1 tomate picado
  • 1/4 de xícara de coentro fresco picado
  • 2 pimentas verdes inteiras
  • sal
  • cerca de 1 e 1/2 xícaras de água morna

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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