Koral macher dopiaza, barramundi z cebulą i przyprawami

Koral macher dopiaza, barramundi z cebulą i przyprawami

Dania główne

Banglańskie danie: smażone kawałki dorsza, a następnie duszone w sosie z cebuli, imbiru, czosnku, pomidorów i przypraw, posypane kolendrą i zieloną papryk…

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Koral, znany również jako barramundi, to bardzo cenny gatunek ryby w Bangladeszu. W daniu „dopiaza”, gotuje się go w bogatym sosie z cebuli, który powoli się gotuje, dodając stopniowo wodę.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania15 min
  • Czas gotowania35 min
  • Odpoczynek5 min
  • Razem55 min
  • TrudnośćŁatwe
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniapiec
  • Szacowany koszt9,10 zł 2,28 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
  • Bezglutenowe

Składniki

4 osoby

Dotyczące ryb

  • 0,21 zł
  • 0,74 zł
  • 0,04 zł
  • 0,38 zł

Mieszanka przypraw

  • 3,00 zł
  • 0,17 zł
  • 0,13 zł
  • 0,13 zł
  • 0,29 zł
  • 0,74 zł
  • 0,21 zł
  • 0,42 zł
  • 2,60 zł
  • 0,04 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 10 z 14 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Dokładnie umyj kawałki ryby, a następnie dobrze osusz je w sitku lub na ściereczce: nie powinno pozostać żadnej kropli wody. ≈ 2 min
  2. Posypcie je 1/2 łyżki stołowej soli, kurkumy i chili w proszku. ≈ 3 min
  3. Dobrze rozgrzej olej w głębokiej patelni i smaż w nim rybę na średnim ogniu, aż obie strony będą dobrze złote. Odłóż.
  4. W tym samym czasie, podsmażcie posiekany czosnek, cebulę i pokrojone w paski papryczki chili.
  5. Gdy cebula się zrumieni, dodaj pastę z imbiru i czosnku, wraz z odrobiną wody, aby zapobiec przypaleniu. ≈ 3 min
  6. Dodaj kurkumę, paprykę chili, kminek, posiekaną kolendrę i sól, a następnie podsmaż na średnim ogniu, dodając 1 szklankę wody, stopniowo, przez 2-3 razy.
  7. Gdy olej osiągnie powierzchnię masala, delikatnie umieść w nim usmażone ryby.
  8. Po około minucie, delikatnie przewróćcie, wlejcie pozostałą połowę wody i przykryjcie. ≈ 3 min
  9. Gotuj przez 5-8 minut na średnim ogniu, aby ryba dobrze wchłonęła przyprawy.
  10. Odkryj i dodaj świeże pomidory, kolendrę oraz całe papryczki chili. ≈ 2 min
  11. Gdy sos znajduje się na rybie, a olej się unosi, wyłączcie ogień i pozostawcie danie na 3-5 minut, przykryte, przed podaniem.

Rachunek

Koral macher dopiaza, barramundi z cebulą i przyprawami

  • 1/2 łyżeczki kurkumy0,21 zł
  • 1/2 łyżeczki chili w proszku0,74 zł
  • sól0,04 zł
  • olej do smażenia0,38 zł
  • 1,5 szklanki drobno posiekanej cebuli3,00 zł
  • 1 łyżeczka posiekanego czosnku0,17 zł
  • 1/2 łyżeczki pasty z imbiru0,13 zł
  • 1/2 łyżeczki pasty czosnkowej0,13 zł
  • mniej więcej połowę łyżeczki kurkumy0,29 zł
  • 1/2 łyżeczki chili w proszku0,74 zł
  • 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu0,21 zł
  • 1/2 łyżeczki posiekanej kolendry0,42 zł
  • 1 pomidor, pokrojony w kawałki2,60 zł
  • sól0,04 zł

Razem9,10 zł

czyli 2,28 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • cedzak (lub ręcznik kuchenny)
  • patelnia z pokrywką
  • łopatka

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 4-5 kawałków dorsza koralowego
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki chili w proszku
  • sól
  • olej do smażenia
  • 1,5 szklanki drobno posiekanej cebuli
  • 1 łyżeczka posiekanego czosnku
  • 1-2 zielone papryki chili, pokrojone na kawałki
  • 1/2 łyżeczki pasty z imbiru
  • 1/2 łyżeczki pasty czosnkowej
  • mniej więcej połowę łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki chili w proszku
  • 1/2 łyżeczki zmielonego kuminu
  • 1/2 łyżeczki posiekanej kolendry
  • 1 pomidor, pokrojony w kawałki
  • 1/4 szklanki świeżej, posiekanej kolendry
  • 2 zielone papryczki chili, całe
  • sól
  • około 1,5 szklanki ciepłej wody

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena