Kolmi shak chingri, espinafre-d’água salteado com camarões

Kolmi shak chingri, espinafre-d’água salteado com camarões

Pratos

Folhas de liseron d’água picadas, refogadas com cebola, alho, pimenta seca e verde, e depois cozidas com camarões dourados temperados com açafrão, até que…

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O kolmi shak, também conhecido como “liseron d’eau”, é uma verdura muito consumida no Bangladesh. É melhor quando está bem seca após o cozimento, quase como se tivesse sido grelhada.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento20 min
  • Descanso10 min
  • Total45 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado5,47 € 1,37 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

4 pessoas
  • 4,44 €
  • 0,46 €
  • 0,13 €
  • 0,31 €
  • 0,02 €
  • 0,10 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave bem o lírio-do-vale, escorra-o e pique-o. ≈ 8 min
  2. Limpe os camarões, esfregue-os com um pouco de açafrão e sal, e deixe descansar por 10 minutos.
  3. Aqueça-os levemente em óleo quente, e reserve-os.
  4. Na mesma panela, refogue o pimentão seco, a cebola e o alho.
  5. Quando a cebola estiver macia, adicione os pimentões verdes e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
  6. Adicione o liseron, tempere com sal e mexa em fogo médio-alto até que esteja cozido. ≈ 4 min
  7. Adicione os camarões, misture bem, cubra e deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
  8. Tempere com coentro moído, misture bem e, em seguida, asse e deixe evaporar a água, mexendo ocasionalmente, até que as folhas estejam secas e levemente douradas.

A conta

Kolmi shak chingri, espinafre-d’água salteado com camarões

  • 250 g de camarões4,44 €
  • 1 xícara de cebola picada0,46 €
  • 1 colher de sopa de alho picado0,13 €
  • 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
  • 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
  • De 3 a 4 colheres de sopa de óleo0,10 €
  • Sal0,01 €

Total5,47 €

ou seja, 1,37 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panelas
  • faca
  • tábua de corte

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 pacote de erva-dos-limões (erva-dos-limões)
  • 250 g de camarões
  • 1 xícara de cebola picada
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 2 a 3 pimentas vermelhas secas
  • 10 a 12 pimentas verdes picadas
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • De 3 a 4 colheres de sopa de óleo
  • Sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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