Kolmi shak chingri, spinaci d’acqua saltati con gamberi

Kolmi shak chingri, spinaci d’acqua saltati con gamberi

Piatti principali

Il lisero d’acqua tritato, saltato con cipolla, aglio, peperoncino secco e verde, e poi cotto con gamberi dorati con curcuma, fino a quando le foglie non …

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Il kolmi shak, o anche conosciuto come «liseron d’acqua», è un ortaggio molto popolare in Bangladesh. È particolarmente buono quando viene cotto e poi lasciato asciugare, quasi come se fosse grigliato.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo10 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato5,09 € 1,27 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

4 persone
  • 3,73 €
  • 0,46 €
  • 0,13 €
  • 0,56 €
  • 0,09 €
  • 0,11 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lavate bene il lisérone, scolatelo e tritate. ≈ 8 min
  2. Pulite le gamberetti, strofinateli con un po' di curcuma e sale, e lasciateli riposare per 10 minuti.
  3. Cuoceteli leggermente nell’olio caldo, quindi metteteli da parte.
  4. Nella stessa padella, soffriggere i peperoncini secchi, la cipolla e l’aglio.
  5. Quando la cipolla è tenera, aggiungete i peperoncini verdi e cuocete per un altro paio di minuti.
  6. Aggiungete il liseron, salate e mescolate a fuoco medio-alto fino a quando non si sarà sfaldato. ≈ 4 min
  7. Aggiungete le gamberi, mescolate, coprite e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
  8. Cospargere con coriandolo macinato, mescolare, quindi cuocere a fuoco basso e mescolare di tanto in tanto, fino a quando le foglie saranno asciutte e leggermente dorate.

Il conto

Kolmi shak chingri, spinaci d’acqua saltati con gamberi

  • 250 g di gamberetti3,73 €
  • 1 tazza di cipolla tritata0,46 €
  • 1 cucchiaio di aglio tritato0,13 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
  • Da 3 a 4 cucchiai di olio0,11 €
  • Sale0,01 €

Totale5,09 €

cioè 1,27 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 barile di liseron d’acqua (o, più precisamente, di «kolmi shak»)
  • 250 g di gamberetti
  • 1 tazza di cipolla tritata
  • 1 cucchiaio di aglio tritato
  • 2-3 peperoncini rossi secchi
  • 10-12 peperoncini verdi, tagliati a metà
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • Da 3 a 4 cucchiai di olio
  • Sale

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