Kolmi shak chingri, spinaci d’acqua saltati con gamberi
Il lisero d’acqua tritato, saltato con cipolla, aglio, peperoncino secco e verde, e poi cotto con gamberi dorati con curcuma, fino a quando le foglie non …
Il kolmi shak, o anche conosciuto come «liseron d’acqua», è un ortaggio molto popolare in Bangladesh. È particolarmente buono quando viene cotto e poi lasciato asciugare, quasi come se fosse grigliato.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo10 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato5,09 € 1,27 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Povero di lattosio
Ingredienti
- 3,73 €
- 0,46 €
- 0,13 €
- 0,56 €
- 0,09 €
- 0,11 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate bene il lisérone, scolatelo e tritate. ≈ 8 min
- Pulite le gamberetti, strofinateli con un po' di curcuma e sale, e lasciateli riposare per 10 minuti.
- Cuoceteli leggermente nell’olio caldo, quindi metteteli da parte.
- Nella stessa padella, soffriggere i peperoncini secchi, la cipolla e l’aglio.
- Quando la cipolla è tenera, aggiungete i peperoncini verdi e cuocete per un altro paio di minuti.
- Aggiungete il liseron, salate e mescolate a fuoco medio-alto fino a quando non si sarà sfaldato. ≈ 4 min
- Aggiungete le gamberi, mescolate, coprite e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti.
- Cospargere con coriandolo macinato, mescolare, quindi cuocere a fuoco basso e mescolare di tanto in tanto, fino a quando le foglie saranno asciutte e leggermente dorate.
Il conto
Kolmi shak chingri, spinaci d’acqua saltati con gamberi
- 250 g di gamberetti3,73 €
- 1 tazza di cipolla tritata0,46 €
- 1 cucchiaio di aglio tritato0,13 €
- 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- Da 3 a 4 cucchiai di olio0,11 €
- Sale0,01 €
Totale5,09 €
cioè 1,27 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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