Khoresh karafs, ensopado persa de salsão com ervas
O ensopado iraniano de aipo: carne dourada com cebola e açafrão, cozida com aipo, hortelã e salsa refogados, e temperada com limão siciliano ou verjus.
O khoresh de cenoura é um prato tradicional da culinária iraniana.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento1 h 30 min
- Descanso15 min
- Total2 h 10 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado10,33 € 2,07 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 1,38 €
- 0,19 €
- 7,20 €
- 0,05 €
- 0,05 €
- 0,22 €
- 0,01 €
- 1,23 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Separe os talos de aipo, lave-os e corte-os em pedaços de 2 cm. Pique as folhas separadamente, juntamente com a hortelã e o salsinha. ≈ 8 min
- Refogue a cebola picada em 2 colheres de sopa de óleo, adicione a carne e deixe dourar por 5 minutos, depois adicione o açafrão.
- Em uma frigideira, refogue o aipo e as ervas em 4 colheres de sopa de óleo por 8 minutos.
- Adicione à a carne o extrato de tomate, o sal, a pimenta e 4 xícaras de água, e deixe cozinhar em fogo baixo até que a carne esteja quase pronta.
- Adicione o aipo e as ervas, e deixe cozinhar em fogo baixo, lentamente, até que tudo esteja macio.
- No final do cozimento, adicione o suco de limão siciliano ou o verjus. Sirva com arroz. ≈ 2 min
A conta
Khoresh karafs, ensopado persa de salsão com ervas
- 1 unidade de salsão (cerca de 600 g)1,38 €
- 1 cebola0,19 €
- 400 g de carne bovina ou de cordeiro em pedaços (ou frango, ou cogumelos)7,20 €
- 1 colher de chá de açafrão0,05 €
- 1 colher de sopa de purê de tomate0,05 €
- 6 colheres de sopa de óleo de canola0,22 €
- Sal e pimenta0,01 €
- Suco de 1 limão siciliano ou de 2 limões sicilianos verdes (ou suco de limão verde)1,23 €
Total10,33 €
ou seja, 2,07 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- frigideira
- faca
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