Jaca verde com camarões (echor chingri)
Um curry do estilo bengali: folhas de espinafre cozidas com açafrão, camarões fritos em óleo de mostarda, cebola caramelizada, gengibre, alho, pimenta, co…
Este prato de curry é um clássico da culinária familiar do Bangladesh. Preparado com espinafre fresco e camarões, é delicioso e carrega consigo a história e a tradição.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso20 min
- Total1 h 20 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoMijotage
- Custo estimado5,28 € 1,06 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 3,55 €
- 0,46 €
- 0,40 €
- 0,06 €
- 0,02 €
- 0,02 €
- 0,41 €
- 0,35 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Descasque o jacaré verde e corte-o em pedaços pequenos, depois cozinhe-o com sal e um pouco de açafrão, e escorra.
- Lave as camarões e esfregue-as com um pouco de açafrão e sal. ≈ 8 min
- Frite-os em óleo de mostarda e reserve.
- Na mesma panela, refogue as especiarias inteiras e o louro, e depois doure a cebola.
- Adicione o gengibre-alho, a pimenta, o açafrão, o cominho e o tomate, e cozinhe até que o óleo se separe.
- Adicione o jacquier, misture bem com as especiarias, cubra e deixe cozinhar por alguns minutos.
- Adicione os camarões e deixe cozinhar por mais 10 minutos em fogo baixo.
- Apague o fogo e deixe descansar em local coberto, para que os sabores se misturem.
A conta
Jaca verde com camarões (echor chingri)
- 200 g de camarões médios3,55 €
- 1 xícara de cebola picada0,46 €
- 2 colheres de sopa de pasta de gengibre e alho0,40 €
- 1 colher de chá de pasta de pimenta seca0,06 €
- 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
- 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
- 1 tomate picado0,41 €
- 5 colheres de sopa de óleo de mostarda0,35 €
- Sal0,01 €
Total5,28 €
ou seja, 1,06 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- frigideira
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