Guacamole guatemalteco
Receita simples de guacamole guatemalteco, feita com abacate, cebola e limão siciliano.
Esta guacamole guatemalteca é perfeita para acompanhar tortillas ou batatas fritas. Preparo rápido e fácil!
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento—
- Descanso5 min
- Total20 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias285 kcal/pessoa
- Modo de cozimentomistura
- Custo estimado6,33 € 1,58 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 5,16 €
- 0,98 €
- 0,19 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Pique a cebola finamente. ≈ 8 min
- Corte os abacates ao meio e retire a polpa. ≈ 8 min
- Amasse a polpa do abacate com um garfo. ≈ 4 min
- Adicione a cebola picada e o abacate amassado. ≈ 4 min
- Adicione o orégano e o sal. ≈ 3 min
- Adicione o suco de limão siciliano. ≈ 3 min
- Misture bem todos os ingredientes. ≈ 4 min
A conta
Guacamole guatemalteco
- 4 abacates5,16 €
- 2 limões sicilianos verdes0,98 €
- 1 cebola média0,19 €
Total6,33 €
ou seja, 1,58 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Faca de cozinha
Informação nutricional por porção
| Calorias | 285 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 26,9 g |
| das quais saturadas | 5,9 g |
| Carboidratos | 2,5 g |
| dos quais açúcares | 2,4 g |
| Fibras | 6,4 g |
| Proteínas | 2,6 g |
| Sal | 0,05 g |
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