Gwatemalskie guacamole
Prosty przepis na guacamole guatemalskie, wykorzystujący awokado, cebulę i sok z cytryny.
To guacamole z Gwatemali jest idealne do podawania z tortillami lub chipsami. Szybkie i łatwe przygotowanie!
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania—
- Odpoczynek5 min
- Razem20 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie285 kcal/os.
- Sposób przygotowaniamieszanka
- Szacowany koszt29,04 zł 7,26 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 23,96 zł
- 4,28 zł
- 0,80 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 3 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Drobno posiekaj cebulę. ≈ 8 min
- Pokrój awokado na pół i usuń miąższ. ≈ 8 min
- Rozgnieć miąższ awokado za pomocą widelca. ≈ 4 min
- Dodaj posiekaną cebulę i zmiażdżone awokado. ≈ 4 min
- Dodaj kapustę kiszoną i sól. ≈ 3 min
- Dodaj sok z cytryny. ≈ 3 min
- Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. ≈ 4 min
Rachunek
Gwatemalskie guacamole
- 4 awokado23,96 zł
- 2 zielone cytryny4,28 zł
- 1 średnia cebula0,80 zł
Razem29,04 zł
czyli 7,26 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Nóż kuchenny
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 285 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 26,9 g |
| w tym nasycone | 5,9 g |
| Węglowodany | 2,5 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 6,4 g |
| Białko | 2,6 g |
| Sól | 0,05 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.