Goulash de legumes à israelense
Um guisado vegetariano israelense: cebola caramelizada, abobrinha, berinjela, repolho branco e pimentão assados, depois cozidos por cerca de meia hora em …
Este gratin de legumes é uma refeição completa e saborosa, que pode ser preparada em poucos passos simples. Ideal para as noites de verão ou durante a semana.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento30 min
- Descanso10 min
- Total1 h
- DificuldadeFácil
- Modo de cozimentominimização
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,37 €
- 4,94 €
- 2,29 €
- 1,56 €
- 0,05 €
- 0,23 €
- 0,06 €
Preparo
- Corte a abobrinha e a berinjela em cubos pequenos, a couve e o pimentão em tiras. ≈ 8 min
- Refogue as cebolas picadas em uma panela grande antiaderente, e depois adicione o abobrinha e a berinjela.
- Deixe cozinhar um pouco, adicione o repolho e a pimenta, e continue cozinhando em fogo baixo.
- Em uma tigela, misture o extrato de tomate, a água, o caldo e os temperos.
- Quando os legumes estiverem levemente dourados, adicione o molho e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de meia hora.
- Sirva quente. ≈ 2 min
Utensílios
- Uma panela grande antiaderente
- uma tigela
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