Israëlische groentegoulash
Een Israëlisch vegetarisch goulash: geroosterde uien, courgettes, aubergines, witte kool en paprika, die vervolgens een half uur lang in een tomatensaus m…
In het kort: voor 4 personen, 1 u in totaal (20 min voorbereiding, 30 min kooktijd en 10 min rusttijd), moeilijkheid: makkelijk, ongeveer € 2,69 per persoon.
Deze groentegratin is een complete en smakelijke maaltijd die eenvoudig te bereiden is. Het is perfect voor zomeravonden of tijdens de week.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd30 min
- Rusttijd10 min
- Totaal1 u
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGemiddeld
- Bereidingswijzemicro-analyse
- Geschatte kostprijs€ 10,76 € 2,69 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
- € 0,37
- € 1,26
- € 4,94
- € 2,29
- € 1,56
- € 0,05
- € 0,23
- € 0,06
Prijzen in België.
Bereiding
- Snijd de courgettes en aubergine in kleine blokjes, en de kool en paprika in reepjes. ≈ 8 min
- Fruit de de fijn gesneden ui in de olie in een grote, anti-aanbakpan, en voeg vervolgens de courgettes en aubergine toe.
- Laat het even sudderen, voeg de kool en de paprika toe en ga verder op een zachte vlam.
- In een kom, meng de tomatenpuree, water, bouillon en kruiden.
- Zodra de groenten licht goudbruin zijn, voeg je de saus toe en laat je alles ongeveer een half uur zachtjes sudderen.
- Serveer warm. ≈ 2 min
De rekening
Israëlische groentegoulash
- 2 middelgrote uien€ 0,37
- 3 grote courgettes€ 1,26
- 1 aubergine€ 4,94
- 1 witte kool€ 2,29
- 2 groene paprika’s€ 1,56
- 1 eetlepel bouillonpoeder met kippen smaak (vegetarisch)€ 0,05
- zout, peper en rode peperpoeder, in royale hoeveelheden€ 0,23
- 2 eetlepels olie€ 0,06
Totaal€ 10,76
of € 2,69 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.