Golda chingri roast, curry bengali de camarões grandes com iogurte
Um prato festivo bengali: grandes camarões de água doce, dourados, e depois cozidos em um molho rico de cebola frita, iogurte, tomate e especiarias, aroma…
O “golda chingri roast” é um prato muito popular em casamentos, festas de Eid e grandes eventos no Bangladesh. É servido com arroz, pulao, parathas ou pão.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo25 min
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso15 min
- Total1 h 20 min
- DificuldadeMédia
- CustoMédio
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado12,88 € 3,22 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 8,88 €
- 0,93 €
- 0,30 €
- 0,19 €
- 0,81 €
- 0,22 €
- 0,05 €
- 0,31 €
- 0,09 €
- 0,02 €
- 0,18 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,24 €
- 0,44 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Tempere as camarões com um pouco de açafrão e sal, e deixe-as marinar por 15 minutos.
- Aqueça bem a metade da porção de óleo em uma frigideira e frite os camarões por 1 a 2 minutos de cada lado, sem cozinhá-los completamente; reserve-os.
- Na mesma panela, adicione 2 colheres de sopa, se necessário, e refogue a folhas de louro, o cardamomo, a canela e as especiarias de cravo. ≈ 3 min
- Assim que os ingredientes estiverem preparados, adicione a cebola e refogue-a, mexendo sempre, até que fique marrom-avermelhada: este é o beresta, que confere cor e sabor ao prato.
- Adicione as pastas de gengibre e alho com um pouco de água e cozinhe por 2 a 3 minutos, até dourarem. Em seguida, adicione os tomates e cozinhe até que o óleo se separe.
- Adicione o iogurte batido, para evitar que se separe, e, em seguida, adicione o cominho, o coentro, a pimenta do Cachemire, o restante do açafrão e o sal; cozinhe por 5 a 7 minutos, mexendo constantemente, até que o óleo comece a subir.
- Adicione a pasta de castanha-de-caju, se estiver usando, e misture por 2 minutos. Em seguida, adicione 1 xícara de água quente, o açúcar e os pimentões verdes inteiros. Leve ao fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 5 minutos.
- Coloque os camarões na salsa, certificando-se de que estejam bem submersos, cubra e deixe cozinhar por 8 a 10 minutos em fogo muito baixo, adicionando um pouco de água quente, se necessário.
- Verifique o ponto de cozimento sem demora: camarões cozidos demais ficam duros. Tempere com ghee, garam masala e água de kewra, e cubra novamente por mais 2 minutos.
- Após o preparo, decore com coentro e pimenta verde picados. ≈ 2 min
A conta
Golda chingri roast, curry bengali de camarões grandes com iogurte
- 500 g de camarões grandes de água doce (4 a 5 unidades)8,88 €
- 2 xícaras de cebola picada0,93 €
- 1 colher de sopa (aproximadamente 15 ml) de pasta de gengibre0,30 €
- 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
- 2 tomates médias, picadas ou em purê0,81 €
- 1/2 xícara de iogurte natural0,22 €
- 1 colher de chá de cominho moído0,05 €
- 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
- 1 colher de chá de pimenta do Cachemir0,09 €
- 1/2 colher de chá de açafrão, mais um pouco para o tempero0,02 €
- 1 colher de sopa de pasta de castanha-do-caju (opcional)0,18 €
- 1/2 colher de chá de garam masala0,21 €
- sal0,01 €
- 1/2 xícara de óleo neutro ou óleo de mostarda0,24 €
- 1 colher de sopa de ghee0,44 €
Total12,88 €
ou seja, 3,22 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Panela ou frigideira com tampa
- espátula
- batedor e fouet
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