Golda chingri roast, curry bengalí de langostinos con yogur

Golda chingri roast, curry bengalí de langostinos con yogur

Platos fuertes

Un plato festivo bengalí: gambas grandes de agua dulce, doradas y luego cocidas en una salsa rica con cebolla frita, yogur, tomate y especias, aromatizada…

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El «golda chingri roast» es un plato muy popular en las celebraciones como bodas, Eid y grandes eventos en Bangladesh. Se sirve tradicionalmente con arroz, pulao, parathas o pan.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación25 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Reposo15 min
  • Total1 h 20 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado8,29 € 2,07 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 4,98 €
  • 0,50 €
  • 0,30 €
  • 0,11 €
  • 0,57 €
  • 0,26 €
  • 0,07 €
  • 0,31 €
  • 0,09 €
  • 0,04 €
  • 0,18 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,22 €
  • 0,44 €

Precios de supermercados de España para 12 de 15 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Rocíe los camarones con un poco de cúrcuma y sal, y déjelos marinar durante 15 minutos.
  2. Calentar bien la mitad de taza de aceite en una sartén y dorar los camarones durante 1 a 2 minutos por cada lado, sin cocinarlos por completo; reservar.
  3. En el mismo aceite, añadiendo 2 cucharadas si es necesario, dorar las hojas de laurel, el cardamomo, la canela y las clavos de olor. ≈ 3 min
  4. Tan pronto como estén cocidos, añadan la cebolla y fríela removiendo hasta que se ponga de color marrón rojizo: este es el beresta, que le da al plato su color y sabor característicos.
  5. Añada las pastas de jengibre y ajo con un poco de agua y sofría durante 2 a 3 minutos. Luego, agregue las tomates y cocine hasta que el aceite se separe.
  6. Añada el yogur batido, para que no se separe, y luego inmediatamente el comino, la cilantro, el chile de Cachemira, el resto del azafrán y la sal; sofría durante 5 a 7 minutos, removiendo constantemente, hasta que el aceite empiece a salpicar.
  7. Si desea, añada la pasta de cacahuete y mezcle durante 2 minutos. Luego, agregue 240 ml de agua caliente, el azúcar y los chiles verdes enteros; lleve a ebullición, tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
  8. Coloque las gambas en la salsa, asegurándose de que estén bien sumergidas, cubra y deje cocinar a fuego muy bajo durante 8 a 10 minutos, añadiendo un poco de agua caliente si es necesario.
  9. Verifique la cocción sin demora: si se cocinan demasiado, las gambas se endurecen. Espolvoree con ghee, garam masala y agua de kewra, y cubra durante 2 minutos más.
  10. Una vez cocido, decore con cilantro y chiles verdes cortados. ≈ 2 min

La cuenta

Golda chingri roast, curry bengalí de langostinos con yogur

  • 500 g de gambas grandes de agua dulce (4 a 5 unidades)4,98 €
  • 2 tazas de cebolla picada0,50 €
  • 1 1/2 cucharadas de pasta de jengibre0,30 €
  • 1 cucharada de pasta de ajo0,11 €
  • 2 tomates medianas, picadas o en forma de puré0,57 €
  • 1/2 taza de yogur natural0,26 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,07 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • 1 1/2 cucharaditas de chile del Cachemira0,09 €
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma, más un poco para la marinada.0,04 €
  • 1 cucharada de pasta de nuez de anacardo (opcional)0,18 €
  • 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
  • sal0,01 €
  • 1/2 taza de aceite neutro o de mostaza0,22 €
  • 1 cucharada de ghee0,44 €

Total8,29 €

es decir, 2,07 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de gambas grandes de agua dulce (4 a 5 unidades)
  • 2 tazas de cebolla picada
  • 1 1/2 cucharadas de pasta de jengibre
  • 1 cucharada de pasta de ajo
  • 2 tomates medianas, picadas o en forma de puré
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 4 o 5 chiles verdes, enteros y con una hendidura
  • 2 hojas de laurel indio (tej patta)
  • 3 granos de cardamomo
  • 2 trozos de canela de 2,5 cm de largo
  • 4 clavos de jengibre
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 1/2 cucharaditas de chile del Cachemira
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma, más un poco para la marinada.
  • 1 cucharada de pasta de nuez de anacardo (opcional)
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • 2 gotas de agua de kewra (opcional)
  • sal
  • Una pizca de azúcar
  • 1/2 taza de aceite neutro o de mostaza
  • 1 cucharada de ghee
  • Coriandro picado, listo para servir.

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