Ensopado de frango com damascos e ameixas secas
Coxas de frango cozidas com damascos secos, ameixas secas, amêndoas, canela, cardamomo e açafrão, com um toque cítrico.
Este ensopado sueco combina carne de frango com frutas secas e especiarias suaves. Cozido por cerca de uma hora, até que a carne se solte dos ossos.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento1 h
- Total1 h 20 min
- DificuldadeFácil
- CustoMédio
- Modo de cozimentoMijotage
- Custo estimado10,96 € 2,74 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 1,83 €
- 0,70 €
- 0,31 €
- 0,19 €
- 0,34 €
- 0,71 €
- 5,48 €
- 0,10 €
- 1,30 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Primeiro, deixe as amêndoas de molho. Em seguida, descasque-as. Você pode assá-las no forno até que fiquem douradas.
- Aqueça um pouco de óleo em uma panela ou frigideira.
- Doure a cebola, a canela, o cardamomo e a açafrão.
- Adicione as coxas de frango, as damascos, as ameixas secas, as amêndoas, o caldo e os sucos cítricos. Deixe ferver em fogo baixo por cerca de 1 hora.
- O ensopado está pronto quando a carne se separa quase dos ossos. ≈ 3 min
A conta
Ensopado de frango com damascos e ameixas secas
- 100 g de damascos secos1,83 €
- 100 g de ameixas secas0,70 €
- 25 g de amêndoas doces0,31 €
- 1 cebola amarela picada0,19 €
- 1 colher de sopa de canela0,34 €
- 1 colher de chá de cardamomo0,71 €
- 1 grama de açafrão5,48 €
- Suco de limão siciliano e laranja0,10 €
- 400 ml de caldo de frango1,30 €
Total10,96 €
ou seja, 2,74 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela ou frigideira
- faca
- peneira
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