Spezzatino di pollo con albicocche e prugne
Cosce di pollo stufate con albicocche secche, prugne secche, mandorle, cannella, cardamomo e zafferano, con un tocco di agrumi.
Questo stufato svedese combina carne di pollo con frutta secca e spezie delicate. Cuoce per circa un’ora, finché la carne non si stacca dalle ossa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura1 h
- Totale1 h 20 min
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturaSottovalutazione
- Costo stimato12,55 € 3,14 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 2,00 €
- 1,48 €
- 0,31 €
- 0,19 €
- 0,34 €
- 0,30 €
- 6,65 €
- 0,09 €
- 1,19 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 9, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tostate le mandorle in forno fino a quando non diventano dorate. Poi, pelatele.
- Scaldate un po' di olio in una padella o in una casseruola.
- Soffriggete la cipolla, la cannella, il cardamomo e lo zafferano.
- Aggiungete le cosce di pollo, le albicocche, le prugne secche, le mandorle, il brodo e i succhi di agrumi. Lasciate sobbollire per circa 1 ora.
- Il stufato è pronto quando la carne si stacca quasi dagli ossa. ≈ 3 min
Il conto
Spezzatino di pollo con albicocche e prugne
- 100 g di albicocche secche2,00 €
- 100 g di uva passa secca1,48 €
- 25 g di mandorle dolci0,31 €
- 1 cipolla gialla tritata0,19 €
- 1 cucchiaino di cannella0,34 €
- 1 cucchiaino di cardamomo0,30 €
- 1 grammo di zafferano6,65 €
- Il succo di un limone e di un’arancia0,09 €
- 400 ml di brodo di pollo1,19 €
Totale12,55 €
cioè 3,14 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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