Fatteh de grão-de-bico, com iogurte e tahine

Fatteh hummus, fatteh de grão-de-bico com iogurte e tahine

Pratos

A Fatteh de Damasco: pão árabe embebido no caldo de grão-de-bico, coberto com grão-de-bico e uma molho feito com iogurte, tahine, alho e limão siciliano, …

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Muito popular no Leste, especialmente em Damasco, onde também é conhecida como “tasqiyeh”, a fatteh é frequentemente o prato principal do café da manhã de sexta-feira, quando toda a família se reúne.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento1 h
  • Descanso8 h
  • Total9 h 20 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado3,42 € 0,86 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,59 €
  • 0,04 €
  • 1,22 €
  • 0,10 €
  • 0,09 €
  • 1,31 €
  • 0,01 €
  • 0,06 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave os grãos de bico e deixe-os de molho em água fervente com um pouco de bicarbonato por 8 horas (ou durante a noite).
  2. Escorra-os, cozinhe-os em água e reserve a água do cozimento.
  3. Misture parte do grão-de-bico com o iogurte, o tahine, o alho, o suco de limão siciliano, um pouco de água do cozimento e sal. ≈ 4 min
  4. Corte o pão em pedaços médios e mergulhe-os na água quente em que o alimento está sendo cozido.
  5. Espalhe o pão em um prato, adicione o restante dos grãos de bico e regue com a molhagem. ≈ 4 min
  6. Aqueça a manteiga clarificada e despeje sobre a superfície, em seguida, polvilhe com cominho e pimenta, ou com sumagre.
  7. Decore com pães fritos e salsinha picada. ≈ 2 min

A conta

Fatteh hummus, fatteh de grão-de-bico com iogurte e tahine

  • 200 g de grão-de-bico seco (1 xícara)0,59 €
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio0,04 €
  • 3 colheres de sopa de tahine1,22 €
  • o suco de um limão siciliano0,10 €
  • 1 dente de alho0,09 €
  • 3 colheres de sopa de manteiga clarificada (samneh)1,31 €
  • sal0,01 €
  • pimenta vermelha moída ou sumagre0,06 €

Total3,42 €

ou seja, 0,86 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • travessa
  • panela
  • liquidificador
  • prato
  • frigideira pequena

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de grão-de-bico seco (1 xícara)
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 250 g de iogurte (1 xícara)
  • 3 colheres de sopa de tahine
  • o suco de um limão siciliano
  • 1 dente de alho
  • 2 pães árabes
  • 3 colheres de sopa de manteiga clarificada (samneh)
  • sal
  • Uma pitada de cominho
  • pimenta vermelha moída ou sumagre
  • Folhas de manjericão e salsinha para decorar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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