Farinata, panqueca de grão-de-bico da Ligúria
A galette de rua de Gênes: uma massa líquida feita de farinha de grão-de-bico, água e sal, que é deixada em repouso por várias horas, e depois assada em f…
A gallete de grão-de-bico é uma alternativa vegetariana deliciosa às crepes tradicionais. É preparada misturando a farinha de grão-de-bico com água e sal, e depois despejando a mistura em uma forma untada com óleo, antes de assar no forno.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento30 min
- Descanso8 h
- Total8 h 45 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado3,34 € 0,33 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 2,00 €
- 1,20 €
- 0,02 €
- 0,12 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Despeje a água em uma tigela e adicione o trigo e o sal aos poucos, batendo continuamente para evitar a formação de grumos. ≈ 3 min
- Deixe a massa descansar por 4 a 12 horas, removendo a espuma que se formar.
- Unte generosamente a placa (cobre com revestimento, espesso, que retém bem o calor) e despeje a pasta sobre uma camada de cerca de 5 mm. ≈ 3 min
- Adicione um pouco de azeite e misture bem para que ele cubra a massa. Menos azeite resulta em uma farinata mais seca e quebradiça. ≈ 4 min
- Asse em um forno muito quente (pelo menos 240 °C), de forma que a massa se espalhe uniformemente.
- Calcule aproximadamente 10 minutos no forno a lenha, cerca de 30 minutos no forno doméstico, sem abrir a porta: devem surgir bolhas.
- Quando a farinata estiver dourada e firme, tempere com sal e sirva imediatamente. ≈ 2 min
A conta
Farinata, panqueca de grão-de-bico da Ligúria
- 500 g de farinha de grão de bico2,00 €
- 200 ml de azeite de oliva extra virgem1,20 €
- 10 gramas de sal0,02 €
- pimenta preta0,12 €
Total3,34 €
ou seja, 0,33 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- tigela
- fouet
- grande placa redonda (idealmente de cobre revestido)
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