Farinata di ceci, una specialità ligure

Farinata ligure di ceci

Antipasti

La galette di strada genovese: una pasta liquida a base di farina di ceci, acqua e sale, lasciata riposare per diverse ore, quindi cotta in una sfoglia mo…

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La galette di ceci è un’alternativa vegetariana deliziosa alle tradizionali crêpes. Si prepara mescolando la farina di ceci con acqua e sale, quindi versandola in una teglia con olio, e cuocendola in forno.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Riposo8 h
  • Totale8 h 45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato3,46 € 0,35 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

10 persone
  • 1,89 €
  • 1,33 €
  • 0,04 €
  • 0,20 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani.

Preparazione

  1. Versate l’acqua in una ciotola e aggiungete gradualmente la farina e il sale, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi. ≈ 3 min
  2. Lasciate riposare l’impasto liquido per 4-12 ore, eliminando la schiuma che si forma.
  3. Ungite abbondantemente la superficie (il rame stagnato, spesso, che trattiene bene il calore) e versate la pasta in uno strato di circa 5 mm. ≈ 3 min
  4. Aggiungete un po' d’olio e mescolate bene per ricoprire l’impasto. Meno olio rende la farinata più secca e fragile. ≈ 4 min
  5. Infornate in un forno molto caldo (almeno 240 °C), in modo che la pasta si stenda in modo uniforme.
  6. Calcola circa 10 minuti nel forno a legna, e circa 30 minuti nel forno domestico, senza aprire la porta: devono formarsi delle bolle.
  7. Quando la farinata è dorata e soda, condite con sale e servite immediatamente. ≈ 2 min

Il conto

Farinata ligure di ceci

  • 500 g di farina di ceci1,89 €
  • 200 ml di olio d’oliva extra vergine1,33 €
  • 10 grammi di sale0,04 €
  • pepe nero0,20 €

Totale3,46 €

cioè 0,35 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di farina di ceci
  • 200 ml di olio d’oliva extra vergine
  • 1,5 litri d’acqua
  • 10 grammi di sale
  • pepe nero

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