Farinata ligure di ceci
La galette di strada genovese: una pasta liquida a base di farina di ceci, acqua e sale, lasciata riposare per diverse ore, quindi cotta in una sfoglia mo…
La galette di ceci è un’alternativa vegetariana deliziosa alle tradizionali crêpes. Si prepara mescolando la farina di ceci con acqua e sale, quindi versandola in una teglia con olio, e cuocendola in forno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Riposo8 h
- Totale8 h 45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato3,46 € 0,35 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 1,89 €
- 1,33 €
- 0,04 €
- 0,20 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani.
Preparazione
- Versate l’acqua in una ciotola e aggiungete gradualmente la farina e il sale, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi. ≈ 3 min
- Lasciate riposare l’impasto liquido per 4-12 ore, eliminando la schiuma che si forma.
- Ungite abbondantemente la superficie (il rame stagnato, spesso, che trattiene bene il calore) e versate la pasta in uno strato di circa 5 mm. ≈ 3 min
- Aggiungete un po' d’olio e mescolate bene per ricoprire l’impasto. Meno olio rende la farinata più secca e fragile. ≈ 4 min
- Infornate in un forno molto caldo (almeno 240 °C), in modo che la pasta si stenda in modo uniforme.
- Calcola circa 10 minuti nel forno a legna, e circa 30 minuti nel forno domestico, senza aprire la porta: devono formarsi delle bolle.
- Quando la farinata è dorata e soda, condite con sale e servite immediatamente. ≈ 2 min
Il conto
Farinata ligure di ceci
- 500 g di farina di ceci1,89 €
- 200 ml di olio d’oliva extra vergine1,33 €
- 10 grammi di sale0,04 €
- pepe nero0,20 €
Totale3,46 €
cioè 0,35 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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