Ensopado de berinjela e abobrinha
Um prato saboroso de berinjela e abobrinha, temperado com especiarias, ideal como acompanhamento.
Este ensopado de berinjela e abobrinha é um prato típico da culinária galega, ideal como acompanhamento.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento50 min
- Descanso10 min
- Total1 h 30 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado17,40 € 2,18 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 8,23 €
- 0,01 €
- 1,98 €
- 1,05 €
- 0,37 €
- 0,36 €
- 0,60 €
- 0,10 €
- 0,10 €
- 0,18 €
- 1,62 €
- 0,25 €
- 2,55 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave as berinjelas, corte-as em cubos, coloque-as em uma assadeira e tempere com sal. ≈ 8 min
- Coloque o escorredor em uma tigela com água e deixe-o escorrer por cerca de meia hora.
- Corte os pimentões sem sementes e a abobrinha em cubos; descasque e pique a cebola e o alho. ≈ 8 min
- Lave e seque as berinjelas. ≈ 2 min
- Coloque todos esses legumes em uma panela com azeite de oliva, tempere com sal, pimenta, adicione cominho, pimenta caiena e páprica, e misture bem. ≈ 4 min
- Préaqueça o forno a 200 °C e coloque a panela no forno por cerca de 30 minutos.
- Adicione os tomates sem sementes picados, misture e volte ao forno por mais 20 minutos.
- Adicione o tomilho picado e o suco de limão siciliano, misture bem, deixe esfriar e sirva.
A conta
Ensopado de berinjela e abobrinha
- 500 g de berinjela8,23 €
- Sal0,01 €
- 2 pimentões vermelhos1,98 €
- 500 g de abobrinha1,05 €
- 2 cebolas grandes0,37 €
- 4 dentes de alho0,36 €
- 100 ml de azeite de oliva0,60 €
- pimenta do reino moída na moagem0,10 €
- 2 colheres de chá de cominho moído0,10 €
- 1 colher de chá de páprica0,18 €
- 4 tomates1,62 €
- 1 limão siciliano0,25 €
- 4 colheres de sopa de tomilho2,55 €
Total17,40 €
ou seja, 2,18 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- peneira
- bolo
- forno
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