Ensopado de berinjela e abobrinha

Ensopado de berinjela e abobrinha

Pratos

Um prato saboroso de berinjela e abobrinha, temperado com especiarias, ideal como acompanhamento.

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Este ensopado de berinjela e abobrinha é um prato típico da culinária galega, ideal como acompanhamento.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento50 min
  • Descanso10 min
  • Total1 h 30 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoquatro
  • Custo estimado17,40 € 2,18 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

8 pessoas
  • 8,23 €
  • 0,01 €
  • 1,98 €
  • 1,05 €
  • 0,37 €
  • 0,36 €
  • 0,60 €
  • 0,10 €
  • 0,10 €
  • 0,18 €
  • 1,62 €
  • 0,25 €
  • 2,55 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave as berinjelas, corte-as em cubos, coloque-as em uma assadeira e tempere com sal. ≈ 8 min
  2. Coloque o escorredor em uma tigela com água e deixe-o escorrer por cerca de meia hora.
  3. Corte os pimentões sem sementes e a abobrinha em cubos; descasque e pique a cebola e o alho. ≈ 8 min
  4. Lave e seque as berinjelas. ≈ 2 min
  5. Coloque todos esses legumes em uma panela com azeite de oliva, tempere com sal, pimenta, adicione cominho, pimenta caiena e páprica, e misture bem. ≈ 4 min
  6. Préaqueça o forno a 200 °C e coloque a panela no forno por cerca de 30 minutos.
  7. Adicione os tomates sem sementes picados, misture e volte ao forno por mais 20 minutos.
  8. Adicione o tomilho picado e o suco de limão siciliano, misture bem, deixe esfriar e sirva.

A conta

Ensopado de berinjela e abobrinha

  • 500 g de berinjela8,23 €
  • Sal0,01 €
  • 2 pimentões vermelhos1,98 €
  • 500 g de abobrinha1,05 €
  • 2 cebolas grandes0,37 €
  • 4 dentes de alho0,36 €
  • 100 ml de azeite de oliva0,60 €
  • pimenta do reino moída na moagem0,10 €
  • 2 colheres de chá de cominho moído0,10 €
  • 1 colher de chá de páprica0,18 €
  • 4 tomates1,62 €
  • 1 limão siciliano0,25 €
  • 4 colheres de sopa de tomilho2,55 €

Total17,40 €

ou seja, 2,18 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • peneira
  • bolo
  • forno

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de berinjela
  • Sal
  • 2 pimentões vermelhos
  • 500 g de abobrinha
  • 2 cebolas grandes
  • 4 dentes de alho
  • 100 ml de azeite de oliva
  • pimenta do reino moída na moagem
  • 2 colheres de chá de cominho moído
  • 1 colher de chá de páprica
  • Uma ponta de faca de pimenta-cayena
  • 4 tomates
  • 1 limão siciliano
  • 4 colheres de sopa de tomilho

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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